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청랑 국어 식견/청랑 도서 추천973

매우 산만한 사람들을 위한 집중력 연습(필 부아시에르), 산만함을 극복하는 방법은? '매우 산만한 사람들을 위한 집중력 연습'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중력 훈련은 인지적 운동이다.책을 읽고 싶게 만든 목차2장 주의력, 집중력 향상 기술책 소개주의력, 집중력 향상 기술집중을 유지하려면 자신의 행동 패턴을 잘 활용하는 것이 좋다. ADHD 증상을 가진 사람들 거의 모두에게서 발견되는 공통적인 특성 중 하나는 ‘새로움을 찾으려는 욕구’다. 일을 새롭게 만드는 방법으로는 온종일 똑같은 일을 수행하지 않고 여러 가지 일을 혼합하는 것이 있다. 장기간의 집중이란 며칠, 몇 주, 나아가 몇 달이 걸려야 완성되는 프로젝트에 꾸준히 참여하면서 결과물을 만들어 낸다는 뜻이다. 장기 프로젝트를 작은 덩어리로 쪼개면 집중도 더 잘 된다. 매일의 일정을 계획하면 할 일을 제대로 해내는 데 도움이 된.. 2024. 12. 30.
나를 움직인 문장들(오하림), 좋은 문장의 기준을 알고 싶다면? '나를 움직인 문장들'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.내 마음을 울리는 문장은 나에게 긍정적인 영향을 준다.책을 읽고 싶게 만든 목차좋은 패스는 달리는 사람에게 날아간다책 소개단점의 뒷면에는 장점이 있다“어떤 사람의 엄청난 장점은 뒤집어서 정확한 지점에 단점이 같이 있어요. 섬세함이 누군가를 챙겨주고 배려하고 글을 쓸 때는 엄청난 장점이지만, 제가 예민한 사람이기도 하단 말이죠. 자기 스스로에 대한 인정이 필요해요. 모든 걸 뒤집어 볼 줄 알면 스스로에 대해 힘들어하는 면들을 훨씬 더 유연하게 받아들일 수 있을 거라고 생각해요. 사람들은 이미 자기가 가지고 있는 것들을 못 보고 반쯤은 포장된 채로 뜯지 않고 살아가고 있는 것 같아요.”- 유튜브 헤럴드스토리> 김이나 작사가 인터뷰예민함은 보통 섬세함으로.. 2024. 12. 29.
초몰입 공부법(민상윤), 결과를 내기위한 공부전략은? '초몰입 공부법'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.몰입하기 위해서는 먼저 자신을 있는 그대로 보고 부족한 점을 인정해야 한다.책을 읽고 싶게 만든 목차5장 결과를 이끌어내는 핵심 키워드, ‘몰입’책 소개우리에게 부족한 것은 ‘몰입하는 시간’대부분의 수험생이 ‘할 것은 많고 시간이 없다’라고 느낀다. 스스로에게 부족한 것이 정말 시간인지 아니면 몰입하고 있는 시간인지 알아야 한다. “시간이 없다”라고 말하는 사람 중 정말 시간이 없는 사람보다 시간을 제대로 못 쓰고 있으면서 시간이 없다고 말하는 사람이 더 많은 것 같다. 자신이 생각하는 자신의 모습과 실제 자신의 모습이 다른 경우가 많기 때문에 일단 자기 자신을 있는 그대로 마주하는 게 가장 중요하다. 나의 하루 일과를 기록하고 돌아보면서 있는 그대로의 .. 2024. 12. 28.
처음 읽는 클래식 음악의 역사 '처음 읽는 클래식 음악의 역사'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.세계사의 흐름에 따라 문화, 예술 분야도 변한다.책을 읽고 싶게 만든 목차제 3장 고전파책 소개고대-르네상스 시대인류 음악의 조상인류가 음악 연주를 했다는 사실을 알려주는 가장 오래된 증거는 무엇일까. 독일의 울름(Ulm)이라는 도시 근처 동굴에서 피리가 발견되었는데, 이는 약 35000년 전에 독수리 날개뼈로 만든 것으로 추정된다. 고대 메소포타미아 우르(Ur) 왕조 유적의 무덤에서 하프·관악기·타악기 등이 출토되었는데 이 유물들은 기원전 2500년경에 만들어진 것으로 알려진다.이런 사실들을 종합해 보면, 서기 1600년 전후에 탄생한 클래식 음악은 전체 음악사를 통틀어 극히 최근에 등장한 새로운 음악인 셈이다. 그것도 지구상 유럽이라는.. 2024. 12. 27.
초등 공부 전략(방종임), 초등 부모가 알아야 할 자녀 공부전략은? '초등 공부 전략'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 아이의 공부 자립을 위해 엄마의 공부 전략이 필요하다.책을 읽고 싶게 만든 목차1장 공부가 일상이 되는 습관화 전략책 소개나만의 공부법은 초등에 완성하라학습에서 ‘학’ 못지않게 중요한 것이 바로 ‘습’입니다. 배운 것을 어떻게 익히느냐죠. 이러한 ‘습’은 요즘 들어 더욱 중요합니다. 아이가 공부를 열심히 했는데도 학습 성과가 나오지 않는다면 원인이 ‘습’에 있는 경우가 많습니다. 자기주도학습도 ‘습’을 어떻게 할 것인지를 생각하는 것이기도 합니다. ‘습’을 제대로 하기란 쉽지 않지만, 공부 시간과 공부 계획, 공부법, 자기반성과 성찰, 이 4가지가 필수 요소입니다. 그중 다양한 공부법 중에서 내 아이에게 맞는 각각의 포인트를 찾는 것이 초등 시기에 굉.. 2024. 12. 26.
효기심의 권력으로 읽는 세계사 : 한중일 편(효기심), 동아시아 역사를 알고 싶다면? '효기심의 권력으로 읽는 세계사: 한중일 편'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.권력자들은 사람들이 믿고 싶어 할 만한 그럴듯한 명분을 끊임없이 제공한다.책을 읽고 싶게 만든 목차제10장 메이지유신과 천황 : 허수아비를 벗어나기 위한 몸부림책 소개제1장 도대체 중화사상이 뭐야? : 중화사상의 시작상나라와 주나라는 ‘제후국’을 거느리며 봉건제를 갖추기 시작한다. 이와 함께 자신들의 군주를 ‘하늘신의 아들’, 즉 ‘천자’라 주장하며, 천자의 말을 어기는 것은 곧 하늘의 뜻을 거스르는 것이니 말을 잘 들을 것을 강요했다. 기원전부터 시작된 중국대륙의 ‘천자’ 가스라이팅은 중국대륙 전반으로 확대되었다. 춘추전국시대가 도래하고 주나라가 쇠퇴하며 ‘천자’라는 상징도 힘을 잃어가는 듯했으나 혼란스러운 중국대륙을 통일한.. 2024. 12. 25.
리스크 없이 수익만 내는 스팩 투자의 법칙(원칙과 실천), 스팩 투자란 무엇인가? '리스크 없이 수익만 내는 스팩 투자의 법칙'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 주식과 다르게 스팩은 리스크를 많이 줄일 수 있다.책을 읽고 싶게 만든 목차Part 02 스팩이란 무엇인가? 왜 안전한 투자인가?책 소개근력운동과 주식 투자의 공통점 근력 운동과 주식 투자는 나이가 들수록 필요하지만, 부주의한 접근으로는 오히려 다칠 수 있다는 공통점이 있습니다. 근력 운동은 젊은이들이 멋진 몸매를 가꾸기 위한 것으로 여겨지지만, 사실 나이가 들수록 근력 운동이 더 중요합니다. 근력 운동은 신체 균형을 향상시켜 넘어지거나, 부상당했을 때 몸을 지탱하고 보호할 수 있게 도와줍니다. 주식 투자도 비슷합니다. 나이가 들수록 근로 소득을 올릴 수 있는 시간은 점점 줄어듭니다. 반면 늘어난 수명으로 돈이 필요한 시간은.. 2024. 12. 24.
그래서 어떻게 하면 집중할 수 있습니까?(니시오카 잇세이), 하기 싫은 마음을 돌리는 방법은? '그래서 어떻게 하면 집중할 수 있습니까?'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.목표가 명확해야 하고 무엇보다도 중요한 집중의 기술은 아웃풋이다.책을 읽고 싶게 만든 목차4장 내 집중력을 업그레이드 하는 법책 소개집중은 비합리적일 때 더 잘 통한다참을 수 없을 만큼 좋아하거나 애쓴 것도 아닌데 뇌가 저절로 몸을 앞으로 움직이는 일. 집중력이 부족한 우리가 목표로 해야 할 것이 바로 이런 상태입니다. 몸을 앞으로 기울이는 자세는 누구에게나 적용될 수 있고, 또한 의도적으로 만들 수도 있습니다. 그러면 보다 쉽게 빠져들게 됩니다. 앞으로 기울이는 자세는 ‘능동적인 상태’이기 때문입니다. ‘지금 이 이야기를 들어두지 않으면 손해를 볼 것 같다’ 또는 ‘나중에 나에게 도움이 될 것 같다’는 손익계산적인 측면이나 경.. 2024. 12. 23.
브레인포그(질P. 웨버), 내 삶에 드리운 브레인포그를 극복하려면? '브레인포그'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.현재 나의 상태를 파악하는 것이 브레인포그를 극복하는 첫걸음이다.책을 읽고 싶게 만든 목차두 번째 처방 – 무력한 뇌 깨우기책 소개무력한 뇌 깨우기자기 역량을 넘어서는 일을 해야 할 때 사람은 무력감을 느낀다. 삶을 제대로 영위할 수 없고 그 사실을 알면서도 상황을 바꾸지 못한다. 현실의 시간은 멈추지 않으므로, 인생을 헤쳐나가고 관리할 방법을 파악할 시간을 의식적으로 마련해야 한다. 나의 통제 위치는 내 삶을 통제하는 힘이 내게 있는지 아니면 내가 영향을 미치지 못하는 외부 존재에게 있는지에 따라 결정된다. 나의 통제 위치를 바꾸고 스트레스를 유발하는 환경에 대응하는 등 내가 통제할 수 있는 일을 책임지는 법을 배우면 무력해지거나 체념하지 않고 건전한 방식.. 2024. 12. 22.

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