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자기계발책25

오늘의 책 : 다크호스 - 성공의 표준 공식을 깨는 승자들 '다크호스'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.정해진 성공의 법칙을 벗어나 자신만의 기회를 추구하는 것이 다크호스형 성공법이다.책을 읽고 싶게 만든 목차4장 전략 알기책 소개틀을 깨다우리가 어렵게 일궈낸 성공은 기존 게임의 규칙을 깨뜨린 결과였다. 다크호스들을 하나로 묶는 분명한 공통점이 있다. 그들은 공통적으로 충족감을 느끼며 살아간다는 것이다. 한마디로 말해, 다크호스들은 의미 있고 보람찬 삶을 살고 있다. 다크호스들은 어떤 일에서 우수해짐으로써 충족감을 느낀 것이 아니라, 자신만의 일에 깊이 몰입하면서 충족감을 느꼈다. 개인화된 성공이란 충족감과 우수성을 모두 누리는 삶이다. 이것이 바로 다크호스들이 보여주는 새로운 성공의 패러다임이다. 그들은 남들이 정한 기준이 아닌 자신만의 기준으로 삶을 살아가며.. 2025. 8. 4.
오늘의 책 : 생각에 지친 뇌를 구하는 감정 사용법 '생각에 지친 뇌를 구하는 감정 사용법'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 감정과 이성이 온전한 조화를 이루는 것이 중요하다책을 읽고 싶게 만든 목차7장. 림비와 행복책 소개림비림비는 신체의 균형 유지와 감정을 담당하는 뇌 영역인 대뇌변연계를 지칭하는 라틴어에서 유래하여 만든 이름입니다. 림비는 인간만의 독창적인 능력을 발현하는데, 그게 바로 자기 자신을 관찰하고 성찰할 수 있는 자의식입니다.림비는 우리 뇌 속에서 아주 멋지고 훌륭한 시스템입니다. 그러나 이것을 억지로 제어하려하려는 순간 우리에게 그 효과는 사라집니다. 림비를 옥죄는 방법들의 효율성은 고작 평균 5%입니다. 방해 요소가 없고 모든 주변 환경이 최적화되면 원치 않은 일이라도 의지에 따라 실행에 옮길 수 있습니다. 하지만 그런 조건이 모두 .. 2025. 7. 11.
오늘의 책 : 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 - 성숙으로 가는 길 '성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 성숙한 어른은 감정과 집착을 인정하고, 완벽보다 성장에 집중하며, 인간관계의 본질을 이해할 줄 아는 사람이다. 책을 읽고 싶게 만든 목차 책 소개우리가 집착을 버리기 어려운 이유 내가 연연하는 것은 대상 자체가 아니라 그 대상에 얽힌 추억이며, 기억해야 할 추억은 이미 마음에 새겨두었다고 자신에게 말해주자. 또한 이익과 손실의 규모가 같은때 우리는 이익보다 손실을 더 크게 느낀다. 무언가를 얻었을때의 기쁨은 무언가를 잃은 아픔을 영원히 이길수 없다는 뜻이다불필요한 것을 끊고, 버리고, 집착에서 벗어나는 방법 손절시점을 정하고 자신에게 시간을 주어 그 시간안에는 반드시 불필요한 것을 끊고, 버리고, 집착에서 벗어나기 위한 결정을.. 2025. 7. 10.
오늘의 책 : 듀얼 브레인 - AI 활용 가이드 '듀얼 브레인'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.AI는 내가 부족한 능력을 메워주는 최고의 조력자다.책을 읽고 싶게 만든 목차창작가로서의 AI책 소개창작가로서의 AI기계인 AI가 어떻게 새롭게 창의적인 것을 만들어 낼 수 있겠는가? 이런 생각이 드는 이유는 우리가 색다름과 독창성을 자주 혼동하기 때문이다. 새로운 아이디어는 하늘에서 뚝 떨어지는 것이 아니라 기존의 개념에 기초한다. LLM은 연결기계다. 인간에게는 관련 없어 보이는 것들 사이에서 더 깊은 의미를 나타내는 토큰들 사이의 관계를 생성하면서 학습한다. 현재 우리는 AI가 창의적이지만, 가장 뛰어난 사람보다는 창의력이 떨어지는 시기를 보내고 있다. 이러한 환경은 창의력이 부족한 사람들에게 엄청난 기회가 된다. 대안적 용도 테스트에서 보았듯이, 생.. 2025. 7. 9.
오늘의 책 : 부자의 글씨 - 내면 나타내는 지표 '부자의 글씨'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.글씨체는 그 사람의 특성을 나타내는 지표다책을 읽고 싶게 만든 목차02. 필체를 보면 부자가 될 운명이 보인다 책 소개내면을 찍는 엑스레이필적학이란 글씨를 보고 그 사람의 내면을 알아내는 학문 분야다. 글씨 분석으로 성별, 나이, 인종 등은 알기 어렵지만 사고 패턴, 힘, 강점, 약점, 숨겨진 두려움이나 분노, 행동 패턴, 동기, 개인 생활 등을 알 수 있다. 필체 분석으로 일상생활의 모습뿐 아니라 정신적 특성, 은밀한 부분도 파악할 수 있다. 필적학에서는 글자의 크기, 세부적인 형태, 압력, 속도, 간격, 기울기, 정돈성, 행의 간격등을 살핀다. 전체적인 인상, 조화, 리듬, 자획의 이어 쓰는 방법, 운필 방향 등도 관찰한다.글씨 분석에는 크게 두 가지 .. 2025. 7. 7.
오늘의 책 : 하버드 100년 전통 자기관리 수업 - 성공의 지름길 '하버드 100년 전통 자기관리 수업 '을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.자기관리는 성공으로 가는 가장 첫 번째 단계다.책을 읽고 싶게 만든 목차 제 1강 자제력 기르기_자기관리에서 성공이 나온다 책 소개자기관리로 성공의 불을 밝혀라자기관리는 완벽한 사람이 되기 위한 강요가 아니다. 자기감정을 자제하고 제어하려는 개념일 뿐이다. 어떤 일을 추진하는 과정에서 이성과 감성이 조화롭게 작용하도록 이끌며 철저한 준비와 계획으로 일을 추진하도록 유도한다. 감정과 이성을 ‘강력한 통제’로 압박하는 게 아니라 ‘적절한 조절’로 높은 성과를 거두게 하는 것이다.작은 목표부터 성과를 내면서 성공의 경험이 쌓이고 자기감정이나 욕구를 능숙하게 통제하게 되면 자기 역량이 더 좋은 방향으로 향상된다. 자기 긍정을 심고 가능성.. 2025. 6. 30.
오늘의 책 : 80:20 학습법 - 중요한 20% 결정 짓는 성과 '80:20 학습법'를을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.80:20 법칙을 이용해 더죽 중요한 20%에 집중하라책을 읽고 싶게 만든 목차1장 80:20을 삶의 원칙으로 만들어라책 소개80:20 학습의 왕도파레토 법칙은 모든 결과나 현상의 80%가 실제로는 20%의 원인에서 발생한다는 것이다. 80:20 법칙은 분별력은 키우는 것이 진정한 목적이다. 주의를 흩뜨리는 요인을 명확히 간파하고, 진실로 가장 중요한 것을 정확히 식별하는 것이다.공부에서는 노력과 시간의 대략 20%가 시험 성적의 80%를 좌우한다는 의미로 해석할 수 있다. 즉, 생산성이 낮은 활동에 자원을 낭비하기 보다 최대한의 성과를 내는 영역들에 시간과 노력을 투자하는 것이다. 예를 들면 자신이 주로 사용하는 공부법을 생각해서 10가지로 목록화.. 2025. 6. 17.

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