오늘의 책: 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 - 아주 작은 실행의 힘

'행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.

끊임없는 성공의 비밀은 다름 아닌 ‘행동’이며, ‘행동’이 동기부여를 가져온다.

책을 읽고 싶게 만든 목차

행동

책 소개

동기부여

동기부여에는 가짜 동기부여와 진짜 동기부여가 존재한다. 가짜 동기부여는 기분은 좋지만 며칠 이내 반복되는 일상 속에서 무료함을 느끼게 한다. 그러나 진짜 동기부여는 능력이 향상되었다고 느끼는 순간 찾아와 만족과 희열을 느끼게 해준다. 그래서 계속 행동하고 싶은 마음을 들게 만들어 준다. 즉, 진짜 동기부여는 나아가고 있다는 감각인 것이다.

또한 동기부여는 본인이 가지고 있는 자아개념과 깊은 관련이 있다. 자아개념은 내가 되고 싶은 모습이 명확한 자아이상, 내가 보는 나와 다른 사람이 보는 내가 일치하는 자아상, 자기 자신을 중요하고 가치 있는 사람으로 평가하는 자존감 이 세 가지가 복합되어 구성된다.

즉, 내가 바로는 모습이 현실과 괴리감이 지나치게 크지 않아야 하며 내가 바라보는 나와 남들이 바라보는 나의 모습이 일치해야 나를 소중하게 여기게 되는 것이다. 따라서 이 요소들이 행동을 좌우하는 결정적 요소이며 성공은 물질적인 보상보다 내면의 기쁨이 결정한다고 할 수 있다.

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목표

대다수의 사람들은 목표가 아닌 소원을 가지고 있는 경우가 많다. 소원에는 목표와 달리 에너지가 없다. 단순히 마음에 소리만 귀 기울이고 본능에 따라 하고 싶은 대로 하면 성공할 수 있다고 착각하는 경우가 많다. 목표는 간절히 바라기만 하는 소원이 아니라 구체적이어야 한다. 구체적인 목표를 떠올린 후에는 반드시 기록으로 남겨야만 한다. 그래야 자동적으로 시각, 청각, 운동감각적 자극이 두루 발생되며 잠재의식에까지 영향을 미친다. 다음은 목표 달성의 기한을 정하고 그에 따른 해야 할 일의 목록을 만드는 것이 중요하다. 마지막은 그에 맞게 계속 행동을 해나가는 것이다. 성공한 사람과 실패한 사람의 차이점은 성공한 사람이 더욱 많은 실패 횟수를 가지고 있다. 매일 시도하고 실패 횟수가 늘어날수록 성공의 횟수도 올라가게 되는 것이다.

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행동

행동이야말로 성공에 꼭 필요한 자질이다. 목표를 결심한 순간 해야 할 행동이 눈에 보일 것이다. 그리고 그 행동을 취하고 나면 두 번째, 세 번째 행동을 자연스럽게 깨닫게 된다. 물론 잘못된 방향과 행동에 대한 피드백과 수용은 필요하지만 우선 행동하는 것이 중요하다. 성공은 “행동-실패-수용-행동”이라는 끊임없는 순환을 거쳐 비로서 완성된다. 그리고 행동으로 인해 얻은 실패를 실패라 여기지 말고 소중한 배움의 기회라고 받아들여야 한다. 그러나 여기서 자신에게 중요한 가치가 무엇인지 시간을 들여 생각하는 일을 소홀히 해서는 안 된다. 그럼 지속적인 행동을 하게 만들어 줄 수 있는 뿌리가 되어 든든하게 지켜줄 것이다. 마지막으로 행동은 단순해야 한다. 무언가에 집중하거나 한 가지만 끈질기게 물고 늘어지는 단순함이 필요하다. 잘못되고 있는 일을 발견한다면 즉각 멈추고 그것을 하지 않는데 행동을 단순화 하는 것이 성공으로 이끌 것이다.

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책을 보고 얻을 수 있는 것은?

행동이 불러일으키는 변화에 대해 배울 수 있다.

 

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