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청랑 국어 식견1413

쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법(게일 골든), 에너지 배분의 방법은? '쉽게 방전되는 당신을 위한 에너지 사용법'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.새로운 것을 얻으려면 기존의 것을 포기할 줄 알아야 하고 그것이 에너지를 탁월한 사용하는 방법이다.책을 읽고 싶게 만든 목차7장 삶의 우선순위를 바꿔야 할 때 – 우선순에 따른 에너지 분배책 소개내게 중요한 가치를 발견하는 방법우리는 자기 일과 관련해 스스로 다음 세 가지 질문을 해야 한다.1) 나는 이 일을 잘하는가?2) 나는 이 일이 즐거운가?3) 나는 이 일로 돈을 버는가?1)의 질문은 탁월함, 성취, 영향력, 공헌, 책임감이라는 가치를 반영한다.2)의 질문은 행복, 자유, 재미, 놀이성이라는 가치를 반영한다.3)의 질문은 경제적 안정, 성취, 책임감, 공정이라는 가치를 반영한다.완벽은 환상이다인생의 일정 부분에서 보통 수.. 2024. 12. 21.
글의 핵심 파악하기 : 패턴 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!저자가 말하는 습관과 패턴을 어떻게 활용해야 하는지 댓글로 적어보세요!행동의 자동화는 우리 뇌의 기저핵이라는 부위에서 형성된다. 이 영역은 반복적인 행동 패턴을 저장하고 자동화하는 데 중요한 역할을 한다. 신경 과학자들의 연구에 따르면, 같은 행동이 반복될수록 이 영역이 활성화되고, 의식적인 의사 결정에 관여하는 전전두피질의 활성화가 감소한다. 이것은 행동 패턴이 형성되면 우리가 의식적으로 생각하지 않아도 자동으로 행동할 수 있게 된다는 것을 의미한다. 자동화 과정은 우리의 인지적 자원을 절약하고 일상적인 행동을 효율적으로 수행할 수 있게 한다.많은 사람이 습관과 패턴을 동일한 개념으로 생각한다. 두 개념은 유사한 점이 많아 혼동하기 쉽지만 분명한 차.. 2024. 12. 21.
선결제의 선의를 망치는 사람들이 알아야할 고사성어는? 이주의 이슈탄핵 집회 참가자들을 돕기 위해 익명의 후원자들이 자영업자들에게 미리 결제를 하는 ‘선결제’ 서비스에 동참한 가게들이 일부 이용자들의 부적절한 행동으로 어려움을 겪고 있습니다. 식당과 카페 주인들은 선결제 금액을 초과해 자비로 음식을 제공하거나, 추가 서비스를 마련하는 등 최선을 다했음에도 불구하고 별점 테러와 악의적인 리뷰, 심지어 민원까지 제기되며 고충을 토로하고 있습니다. 특히, 후원을 받은 가게들이 선결제 사용 내역에 대해 의심받거나 서비스 제공 속도 등으로 불만을 듣는 등 선의를 왜곡하는 사례가 늘어나고 있습니다. 이로 인해 선결제의 원래 취지였던 집회 참가자들에 대한 따뜻한 나눔의 의미가 퇴색되고, 자영업자들에게 큰 부담으로 작용하고 있습니다.오늘의 고사춘추 시대, 주나라 양왕 2년.. 2024. 12. 21.
최상의 잠(메이어 크리거), 어떻게 자야 좋을까? '최상의 잠'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 수면 패턴과 양에 문제가 없다면 질의 문제에 대한 파악이 필요하다.책을 읽고 싶게 만든 목차11장 최상의 잠을 위한 수면 진단책 소개잠의 필요성: 생리적 기능과 정서 상태에 영향 잠이 부족할 경우 무기력해져 복잡한 과업 수행 불가1) 뇌 세포의 불필요한 물질 제거2) 에너지 보존3) 주요 신체 기능의 회복4) 손상된 조직 복구나이대별 필요한 수면의 양: 개인차와 별개로 연령대별로 수면 시간과 패턴에 차이 존재1) 14~17세생활 패턴이 가장 큰 영향 (핸드폰, 티비 등)8~10시간 수면 필요2) 18~25세생활 패턴과 늦은 생체 시계 작동으로 수면 패턴 불규칙 가능성 큼이 시기 습관이 이후 삶의 패턴과 질을 좌우3) 26~64세- 아동, 청소년, 청년보다 .. 2024. 12. 20.
글의 핵심 파악하기 : 이카루스 이야기 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!저자가 말하는 아티스트적 자세란 무엇인지 댓글로 적어보세요!우리가 맞이한 새로운 시대는 두 가지 원동력으로 이끌려간다. 즉, 널리 유행하는 아이디어를 만들어내는 행동 그리고 따로 떨어진 것들을 하나로 연결하는 행동이다. 지금의 안전지대는 이 두 가지 행동을 자연스럽게, 마음껏 시도할 수 있는 곳이다. 현재 상태를 고집하고 변화에 저항하는 태도는 전혀 도움이 되지 않는다. 우리의 경제와 문화가 이미 완전히 달라졌기 때문이다. 그렇기에 이전 어느 때보다 현재의 우리에게 아티스트적인 자세가 필요한 것이다. ‘아티스트’라는 말을 들었을 때 가장 먼저 어떤 생각이 들었는가? 살짝 정신이 이상해 보이는 살바도르 달리나 자기파괴적인 잭슨 폴락의 얼굴이 떠오르진 않.. 2024. 12. 20.
원씽(The One Thing)(게리 켈러 , 제이 파파산), 단순함의 힘이란? '원씽(The One Thing)'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.단순함을 찾기 위해서는 목적이 있어야 한다.책을 읽고 싶게 만든 목차제3부 위대한 결과 인생의 반전을 불러오는 단순한 진리책 소개모든 일이 다 중요하다성공하는 사람들은 꼭 해야 하는 일을 잘 알아보는 혜안을 가지고 있다. 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 할 일 목록은 긴 경우가 많지만, 성공 목록은 짧다. 할 일 목록은 당신을 여기저기로 잡아끌지만, 성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어 준다. 할 일 목록은 어지럽게 적힌 명단이지만, 성공 목록은 잘 정돈된 지시 사항이다. 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다. 가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다.미래의 크기를 바.. 2024. 12. 19.
글의 핵심 파악하기 : 창의력도 공부하면 늡니다 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요! '생각하는 힘'이란 무엇이며,사고 과정에 어떤 요소들이 영향을 미치는지 댓글로 적어보세요!‘생각하는 힘’이란 무엇일까요? 우리는 ‘생각’을 머리로만 하는 것으로 여기기 쉽지만, 실제로 사고 과정에는 개인의 경험과 타인과의 교감 등 감각적 요소가 매우 큰 영향을 미칩니다. 사고력은 교육 환경뿐만 아니라 기업 경영에서도 중요한 역할을 합니다. 학교에서의 교육과 개인의 학습에 큰 영향을 미치는 것은 물론이고, 기업의 입장에서는 조직 전체의 사고력이 기업의 성과에 직접적인 영향을 준다는 점이 명확합니다. 그렇다면 왜 사고력, 즉 ‘생각하는 힘’이 이토록 중요한 것일까요? 이를 기업 경영의 관점에서 살펴보면 사고력은 곧 문제 해결 역량으로 이해할 수 있습니다.. 2024. 12. 19.
담대한 낙관주의자(LG전자 브랜드북 제작소), 대기업은 어떤 마인드를 지녔을까? '담대한 낙관주의자'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.LG전자는 가치를 놓고 타협하지 않고 어떤 일을 진행하든 한 발 더 깊게 생각한다.책을 읽고 싶게 만든 목차2. 삶으로부터 아이디어를 얻는 사람들책 소개가치는 스스로 지켜내는 것LG전자의 가치가 한마디로 ‘가성비’였던 시절이 있었다. 하지만 그들의 가치인 가성비는 장점이 아니라 단점이었다는 것을 깨달았다. 보다 나은 가치를 주는 브랜드로 글로벌 시장에서 인정받기 위한 새로운 여정을 시작했다. 그 위대한 여정을 이끌 첫 주자는 바로 프리미엄 드럼 세탁기였다. 그때 개발된 미국형 프리미엄 드럼 세탁기는 앞서 5만 페어 판매를 약속했지만 출시 첫해 10만 페어 판매를 달성하면서 대성공을 거뒀다. 그때 LG전자 사람들은 우리의 가치는 우리 스스로 지켜내야 하.. 2024. 12. 18.
글의 핵심 파악하기 : 딱 1억만 모읍시다 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요! 성장 마인드셋이 부자가 되는 데 어떻게 기여할 수 있는지 댓글로 적어보세요!그렇다면 부자가 되기 위한 노력을 할 수 있게 하는 재능은 어디서 나올까? 이는 자신의 마음가짐에 달려 있다. 즉 성장 마인드셋이 부자가 될 수 있는 재능의 기반이다. 성장 마인드셋이란 심리학자 캐롤 드웩Carol Dweck 교수가 그의 저서인 『마인드셋』에서 밝힌 것으로, 이 책에서 고정 마인드셋와 함께 비교, 설명한다. 드웩 교수가 이 책에서 말하기를 고정 마인드셋은 능력은 변화하지 않는다고 믿는 마음가짐이며, 반대 개념인 성장 마인드셋은 능력은 얼마든지 발전시킬 수 있다고 믿는 마음가짐이다. 고정 마인드셋을 지닌 사람은 실패에 훨씬 더 민감하다. 이 사람에게는 모든 게 .. 2024. 12. 18.

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