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청랑 국어 식견1413

뇌는 어떻게 자존감을 설계하는가(김학진), 자존감과 자기감이란 무엇일까? '뇌는 어떻게 자존감을 설계하는가'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 건강한 마음을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 자존감이 필요하다.책을 읽고 싶게 만든 목차1부. 자존감에서 자기감으로책 소개‘자기’를 과학적으로 이해하는 일은 내가 속한 사회에서 자신의 정체성을 인식하며 타인과 견실한 관계를 맺고 삶을 살아가는 데 매우 중요하다.알로스테시스, 뇌의 생존 전략모든 생명체는 궁극적으로 ‘항상성’이라는 질서를 추구한다. 우리 뇌는 생존과 번식이라는 생명의 궁극적 목적을 위해 신체 항상성을 유지하고 외부 환경을 활용하는 데 ‘알로스테시스’를 사용한다. 알로스테시스는 수많은 항상성 조절 반사 신경 회로를 통합해 조직적으로 관리하고 유기체 전반에 걸친 신체 항상성 조절 과정이라고 할 수 있다. 매 순간 변화하는 신체.. 2024. 12. 17.
글의 핵심 파악하기 : 록펠러의 편지 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요! 카네기의 "끝은 곧 시작"이라는 말이글의 주제와 어떻게 연결되는지 댓글로 적어보세요!새로운 꿈은 어떻게 시작될까? 카네기는 이에 대해 말하는 걸 ‘잊었다’라고 했다. 사실은 숨기려 했지. 새로운 꿈을 시작하는 일은 우리가 마지막 목적지까지 순조롭게 나아갈 수 있을지 결정하는 열쇠이자, 그다음에 이룰 꿈으로 이어지는 길이다. 사실 답은 간단하다. 처음부터 이점을 얻고자 할 수 있는 모든 일을 해야 한다. 내가 경험한 바로는 세 가지 전략이 있다. 첫째, 처음에 마음을 정했다면 경쟁사와 경쟁자의 자원에 주의를 기울여라. 경쟁자는 물론 내 자원에도 신경 써야 한다. 기본을 이해해야 한다는 뜻이다. 새로운 사업을 시작할 때는 전반적인 상황을 파악하기 전까지.. 2024. 12. 17.
나에게 몰입하는 시간의 힘(한근영), 부정적 감정을 차단하고 자신을 바라보는 방법은? '나에게 몰입하는 시간의 힘'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.인생의 선택권은 나에게 있고 나에게 몰입하는 시간이 나은 인생을 선택할 수 있는 힘이다.책을 읽고 싶게 만든 목차4장 오직 나를 위한 시간이 나를 성장시킨다책 소개남이 아닌 나를 들여다보는 시간을 늘려라내가 어떤 사람인지 알기 위한 가장 좋은 방법은 사람들과 섞이는 것이다. 사람들과 함께 있든 혼자 있든 중요한 것은 스스로를 돌아봐야 한다는 것이다. 사람들 사이에서 나는 어떤 존재인지, 또 사람들 안에서 내가 원하는 것은 무엇인지 끊임없이 찾고 살펴야 한다. 자기 자신을 잘 돌아보기 위해서 순간순간 떠오르는 감정들을 잘 살펴보길 바란다. 긍정적인 감정이든 부정적인 감정이든 피하지 말고 차분히 들여다보자. 우리 인생의 북극성은 감정이다. 북극성.. 2024. 12. 16.
글의 핵심 파악하기 : 모든 시험에 적용되는 33가지 진짜 공부법 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요! 설득이 중요한 이유는 무엇인지 댓글로 적어보세요!공부를 잘해야 하는 이유를 에너지라는 관점에서 접근해 보려고 한다. 더 정확히 말하면 ‘설득’과 그에 필요한 에너지다. 세상이 돌아가는 메커니즘을 관찰해 보면 세상의 모든 일은 결국 설득에서 시작해 설득으로 끝난다는 것을 알 수 있다. 수험생이 특정 대학교나 공무원 직렬에 지원하는 것을 예로 들어보자. 이는 시험 점수를 근거로 본인이 그 자리에 있기에 적합한 자격을 갖춘 사람이라고 설득하는 과정이다. 취준생이 직장인이 되는 것도 면접에서 자신의 스펙을 무기로 면접관을 설득하는 과정이다. 심지어 친구를 사귀는 것도 상대방의 특성이 무의식적으로 나를 설득했기 때문에 일어나는 과정이다. 어릴 때 순수한 마음.. 2024. 12. 16.
고전은 당신을 배신하지 않는다(조윤제), 고전이 지니는 가치를 알고 싶다면? '고전은 당신을 배신하지 않는다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.진정한 공부의 본질을 알아야 한다.책을 읽고 싶게 만든 목차제2장 품격을 높이는 공부 – 나는 더 이상 어제와 같은 삶을 살지 않는다책 소개주관을 세우고 나의 정의로 나아가라교육이란 보지 못하는 사람들에게 시력을 넣어주듯이 지식이 없는 혼에 지식을 넣어주는 것이 아니다. 가장 효과적인 방법으로, 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록 하는 것이 진정한 교육의 의미다. 우리는 공부를 사람과 세상에 대해 나만의 주관을 갖게 해주는 공부를 해야 한다. 성공과 출세만을 위한 지식이 아닌, 나를 바르게 세우고 올바른 방향으로 나아가게 하는 지식을 채워야 한다. 나만의 생각을 정립하고 그것을 말할 수 있어야 한다. 아무리 많은 지식이 머릿속에 있어도 아무.. 2024. 12. 15.
탄핵소추안 가결로 대통령 권한이 '정지'된 걸까 '중지'된 걸까? 청랑의 어휘력 높이기 : 오늘은 '정지'와 '중지'의 차이점에 대해 알아보겠습니다.단어 정의와 차이점‘정지’와 ‘중지’는 비슷한 의미로 사용될 수 있지만, 실제 뜻과 용도에는 뚜렷한 차이가 있습니다.‘정지’는 어떤 움직임이나 활동이 완전히 멈추는 상태를 의미하며, 주로 공식적이고 지속적인 멈춤을 나타냅니다. 예를 들어, "차가 신호를 보고 정지하다"는 차량이 특정 신호에 따라 멈추는 상황을 뜻합니다.‘중지’는 진행 중이던 일이 일시적으로 멈추는 것을 의미합니다. "회의가 중지되었다"는 회의가 잠시 중단되었지만 나중에 다시 시작될 가능성을 내포합니다.이처럼 ‘정지’는 지속적이고 의무적인 멈춤을 나타내는 반면, ‘중지’는 일시적이고 선택적으로 중단하는 경우를 나타냅니다.실제 예시정지: "교통 법규 위반으로 .. 2024. 12. 15.
마음의 지혜(김경일), 인지심리학자가 알려주는 삶의 지혜는? '마음의 지혜'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 과거에 근거한 인지심리학을 통해 나를 찾아내는 것이 삶의 지혜다.책을 읽고 싶게 만든 목차6장 성공을 꿈꾸는 지혜책 소개서로의 이야기에 귀를 기울이고 같이 고민하고 노력하다 보면 우리가 간절히 바라는 마음속 지혜에 다가갈 수 있다.행복을 만끽하는 지혜‘행복’이라는 말을 들으면 우리는 전반적인 나의 상태를 체크합니다. 행복은 전반적인 만족도의 평균을 계산하고, 불행은 구체적인 사례를 찾는 것이 사람들의 기본적인 생각 패턴입니다. 요즘 같은 때일수록 행복은 더욱 필요합니다. 인생은 시련의 연속이고, 우리는 시련을 버텨내며 생존하는 존재입니다. 따라서 꿀벌이 살기 위해 꿀을 모으듯 인간도 시련을 버티기 위해 행복을 모아야 합니다. 행복은 크기보다 빈도가 중요합.. 2024. 12. 14.
글의 핵심 파악하기 : 5초의 법칙 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!자신감의 본질은 무엇인지 댓글로 적어보세요!사람들의 큰 착각 중 하나는 자신감이 성격의 문제라고 생각하는 것이다. 자신감은 단지 나 자신과 내 생각, 내 능력을 믿는다는 의미다. 누구나 자신감을 키우는 법을 배울 수 있다. 성격적 특성이 아니다. 일종의 기술이다. 성격이 외향적이고 말을 많이 한다고 해서 자신감이 있다는 의미는 아니다. 한 공간 안에서 가장 말을 많이 하는 사람은 실제 자신이 없고 스스로 생각하기에 멋져 보일 것 같은 말만 한다. 멀리서 찾을 필요도 없다. 나만 해도 오랫동안 이래라 저래라 소리 높여 말했지만, 내 자신, 내 생각, 내 능력에는 자신이 없었다. 아마도 가장 조용하다고 알고 있는 사람이 실제로는 가장 자신감이 있을지 모른.. 2024. 12. 14.
계엄령 이후 혼돈에 빠진 한국, 차기 대선의 중요성을 알려주는 고사성어는? 이주의 이슈13일 발표된 한국갤럽 여론조사에 따르면, 윤석열 대통령의 국정 지지율이 집권 이후 가장 낮은 11%를 기록했습니다. 이는 전주보다 5%p 하락한 수치이며, 부정 평가율은 85%로 가장 높게 나타났습니다. 대통령 탄핵에 대해서는 응답자의 75%가 찬성 의사를 밝혔고, 지역별로는 광주·전라(88%)에서 찬성 비율이 가장 높았습니다. 연령대별로는 18~29세, 40대, 50대에서 각각 86%로 높은 찬성률을 보였지만, 국민의힘 지지층에서는 탄핵 찬성이 27%로 상대적으로 낮았습니다. '비상계엄 사태'를 내란으로 보는 의견은 71%로 나타났으며, 대통령 조기 퇴진 후 국무총리가 국정을 운영하는 방안에 대해서는 68%가 반대 의견을 보였습니다. 정당 지지도 조사에서는 민주당이 40%를 기록하며 국민의.. 2024. 12. 14.

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