자기계발서12 오늘의 책 : 무기력 디톡스 - 무기력을 극복하는 방법 '무기력 디톡스'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 무기력은 단순히 의욕 부족이 아니라, 우리가 느끼는 시간 빈곤감과 스트레스가 복합적으로 얽혀 발생하는 현상 이다. 책을 읽고 싶게 만든 목차 2장 마음에 시동을 거는 기술, 마인드 부스팅 책 소개시간 빈곤감이 촉발하는 무기력시간 빈곤감이란 자신이 충분한 시간을 갖지 못했다고 느끼는 상태로, 일상적인 요구와 의무를 감당하기에 시간이 부족하다는 압박감을 느낄 때 주로 경험합니다. 일과 가정, 개인의 삶 사이에서 균형이 무너진 경우 자주 나타납니다.마음을 조급하게 만들고 동기와 열정을 빼앗아 해야 할 일을 성공적으로 수행할 수 없다고 느끼게 하기 때문에, 이런 시간 빈곤감은 무기력을 악화시키는 주원인입니다. 압박감으로 인해 물리적인 시간이 충분했음에도 끊임없.. 2025. 3. 2. 오늘의 책 : 나를 살리는 습관, 죽이는 습관 - 건강하고 원하는 삶을 사는 법 '나를 살리는 습관, 죽이는 습관'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.내가 원하는 삶을 살기 위해서는 내 마음의 변화를 알아차리고 조절할 수 있어야 한다.책을 읽고 싶게 만든 목차3 나를 살리는 마음 습관책 소개어떻게 원하는 삶을 살 것인가무엇을 하며 살아갈 것인지 스스로 결정해야 한다. 그리고 그런 결정을 하기 위해선 자기 자신을 가장 잘 알아야 한다. 내가 어떤 사람인지, 무엇을 잘하는지, 무엇을 좋아하는지를 정확히 알아야 한다는 것이다. 모든 결정과 선택에 대해 책임지는 마음가짐을 가져야 한다. 실패를 해도 내가 선택하고 결정한 것이라면 거기에서 중요한 의미와 가치를 발견할 수 있다. 당신이 어떤 사람인지는 당신만 알 수 있다. 무엇이 더 마음을 충만하게 만들어주는지에 집중해보자.다른 누구에게도 의존.. 2025. 2. 28. 포기하고 싶던 책 출판, 누구도 기대하지 않았던 작은 성공으로 책을 쓴다고? 가능하겠어?청랑(JadeWolveS)은 전자책을 출판하기로 마음먹고, 출판에 필요한 책을 읽으며 시스템을 구축했습니다. 주변에서는 한 번도 책을 만들어 본 적이 없는 사람이 어떻게 출판을 하겠느냐며 핀잔을 주기도 했고, 출판 전문 업체를 통해 처음부터 출판 과정을 배우는 것이 좋겠다는 의견도 있었습니다. 그러나 시간적 소모가 클 뿐만 아니라, 우리가 원하는 책을 출판해 주거나 관심을 가져줄 출판사도 없었습니다.그래서 기존의 시스템을 따르지 않고, 새로운 방식으로 출판을 시도해 보자는 결심을 하게 되었습니다. 책을 출판하는 과정에서 자료 수집, 내용 검증, 퇴고(推敲)까지 담당하는 사람이 모두 출판 업계에 종사한 적 없는 사람들이었습니다. 그러나 필자는 뜻을 함께하는 동료들과 도전하기로 했습.. 2025. 2. 22. 이전 1 2 다음
