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청랑 국어 식견/청랑 도서 추천973

사소하지만 쓸모 있는 건강법 '사소하지만 쓸모 있는 건강법'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유당장 실천할 수 있는 여러 가지 건강 관리 방법들을 알고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다. 책 소개건강한 식생활잘 먹는다는 것의 원칙은 균형 있게, 다양하게, 신선하고 질 좋게, 합리적으로 맛있게 먹는 것이다. 우유는 발효유가 건강에 더 좋다. 발효유는 살아 있는 유산균이 풍부하다. 멜론은 혈관 건강을 지키고 혈액 순환을 개선한다는 점을 으뜸으로 꼽아야 할 것이다. 수박씨에는 비타민C가 풍부해서 사실은 뱉어 내지 않고 삼킬 만한 가치가 있다. 칼로리가 아주 낮아서 아무리 먹어도 살이 찌지 않는 먹을거리 중 하나는 바로 잎채소이다. 건강에 좋은 습관들아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사다. 아침에 단백질을 먹어야만 오전 .. 2023. 11. 13.
공부하고 있다는 착각 '공부하고 있다는 착각'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유학습을 진행하며 분명히 이해하고 외웠다고 생각했지만, 실제 시험이나 복습을 진행할 때 나만의 착각이었다는 걸 많이 느꼈습니다. 왜 그런 오류를 범하는지 궁금하여 이 책을 읽게 되었습니다. 책 소개인간의 두뇌는 어려운 형태의 방식으로 훈련하는 편이 훨씬 효과적이다. 비효율적이라고 느낄 수 있지만 장기적으로 보면 우리는 더욱 강해진다는 사실을 명심하자.왜 수업 내용을 이해하지 못할까?수업은 일반적으로 체계적인 형태로 구성된다. 교사가 서로 직접적으로 이어지지 않은 개념들을 말하고, 학생들이 그것을 연결하기를 기대한다. 그러나 우리 뇌는 친구의 말을 듣는 것처럼 수업을 듣기 때문에 내용 사이의 심층적인 연결을 놓치다 보니 이해하기가 .. 2023. 11. 12.
서평 글쓰기 특강 '서평 글쓰기 특강'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유서평 쓰기가 독서법과 글쓰기 두 마리 토끼를 잡을 방법이 될 것으로 생각해 이 책을 읽게 되었습니다. 책 소개독서 습관을 바꾸는 서평 쓰기서평으로서의 조건은 '어떤 책을 읽었는가, 어떻게 읽었는가, 왜 추천하는가' 세 가지이다. 이 세 꼭짓점을 정리했다면 서평으로서 조건을 갖춘 셈이다. 서평은 낯선 분야의 책을 읽으려는 독자에게 배경지식을 쌓게 해주고 한층 이해가 쉽게 해준다. 좋은 책을 읽은 후 누군가에게 소개하고 싶어질 때 쓰는 글이 서평이다. 서평은 더 객관적이고, 균형적이어야 한다. 일반인에게도 마감은 필요하다. 마감은 일종의 ‘출력’이다. 서평은 책을 읽은 후 진행하는 마감이라 할 수 있다. 서평 쓰기를 위한 독서법이 출력.. 2023. 11. 11.
장사꾼 DNA '장사꾼 DNA'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유성공적인 창업 컨설팅에 '더도이 종가집' 돼지국밥으로 연간 100억 이상의 매출을 올리는 장석봉이라는 인물이 궁금해서 이 책을 읽게 되었습니다. 책 소개만들어야 하는 장사꾼 DNA늘 사람 사이에 있으면서 사람의 목소리에 저절로 귀가 기울여지는 그런 것이 바로 장사꾼 DNA이다. 현대는 무엇보다 개성이 필요한 시대다. 획일화되고 몰개성적인 사고에 길들어 있다면 반드시 자신을 성찰해 볼 필요가 있다. 창업에 있어 가장 필요한 것이 무엇이라고 묻는다면 나는 서슴없이 개성이라고 대답한다.기본에 충실하면 망하지 않는다이래도 남느냐는 말이 손님의 입에서 저절로 나올 만큼 퍼주는 장사가 결국은 남는 장사다. 물론 맛없는 음식을 퍼준다고 손님들이 감.. 2023. 11. 10.
박원갑 박사의 부동산 심리 수업 '박원갑 박사의 부동산 심리 수업'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유부동산 시장 또한 단순한 집이 아닌 투자처로 변화하게 되면서 심리적인 작용으로 앞으로 어떤 미래를 가져올지 궁금하여 읽게 되었습니다. 책 소개부동산 시장은 인간 심리의 집합체다부동산 가격은 장기적으로 인구, 구매력, 공급 등 변수에 따라 움직임이 달라진다. 그런데 단기적으로는 심리의 영향이 절대적이다. 심리는 변화무쌍하게 움직이는 가격을 이해하는 데 핵심 변수가 된다는 이야기다. 이성보다는 비이성, 그리고 합리성보다는 비합리성에 의해 움직이는 곳이 바로 심리의 세계이며 이것이 가격이 내재가치를 넘어 폭등하거나 폭락하는 것은 다른 어떤 요인보다 심리의 문제가 크게 작용한다.부동산 무리 짓기는 지혜인가, 광풍인가?시대정신.. 2023. 11. 9.
완벽한 소통법 '완벽한 소통법'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유업무하면서 소통의 부족을 느끼고 어떻게 하면 상대방과 소통을 잘할 수 있을까 고민했습니다. 소통하는 법을 더 깊이 알고 싶어 읽게 되었습니다. 책 소개연결 - 내가 변해야 타인과 이어진다업무시간의 70%는 커뮤니케이션이다. 대화할 때 목표와 목적을 명확히 해야 한다. 관계와 소통에서 절대적으로 중요한 것은 서라 간의 신뢰다. 소통은 상대를 이해하기 위해 고민하는 것, 대화를 통해 부족한 부분을 채우는 것이 배려이다.소통을 막는 3가지 장애물생략 - 자기만의 방식으로 생략왜곡 - 자신의 판단에 따라 단정하는 것일반화 - 주변의 변화는 모두 동일하다고 생각하는 것세상을 판단하는 나의 기준, 신념은 사람의 생각, 감정, 행동을 지배한다. 잘.. 2023. 11. 8.
만회의 심리학 '만회의 심리학'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유첫인상을 극복하기 위한 심리기술을 알 수 있다는 점이 흥미로웠습니다. 겉모습보다 내면의 모습을 보여주는 것이 더 중요하다고 생각해서 이 책을 읽게 되었습니다. 책 소개외모가 90%란 말은 거짓말외모보다 성격이 좌우한다. 일반적으로 첫인상은 외모로 결정되는 일이 많다. 하지만 외모만으로 사람을 평가하거나 모든 것이 결정되는 일은 현실 세계에서 거의 존재하지 않는다. 외모가 중요하다는 것을 부정하지는 않는다. 한 실험의 예로 서로 처음 보는 사람을 일주일에 두 번씩 7주 동안 만나게 했다. 만날 때마다 서로에 대한 인상을 물어보았다 그 결과 인상을 결정짓는데 가장 영향을 미친 것은 외모가 아니라 성격이었다고 한다. 외모보다 성격이 훨씬 큰.. 2023. 11. 7.
몸이 되살아나는 혈관 건강 비법 '몸이 되살아나는 혈관 건강 비법'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유건강에 관심이 많아지면서 다양한 건강 관련 정보를 얻기 위해 읽게 되었습니다. 책 소개혈관 나이 되돌려 보자혈액을 이송하는 길이 넓고 탄력성이 있는 경우를 튼튼한 혈관이라고 한다. 혈관에도 나이가 있다. 혈관의 탄력성이 좋고 내부에 찌꺼기가 없이 자기 고유의 직경을 유지하고 있는 경우 혈관 나이를 젊다고 말한다. 반면 혈관 벽이 돌처럼 딱딱해지고 탄력성이 떨어지며 혈관 벽에 죽종 혹은 플라그라는 기름 덩어리가 생겨 직경이 좁아지면 혈관이 노화됐다고 말한다. 혈관 나이는 심장혈관 질환에 걸릴 위험도를 의미한다. 혈관 나이가 많다고 하는 것은 나이 많은 사람의 혈관 조직을 가지고 있다는 의미가 아니라 심장혈관 질환에 걸릴.. 2023. 11. 6.
한번 써봅시다 책이 뭐라고 '한번 써봅시다 책이 뭐라고'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유시간이 부족한 사람이 책을 내는 방법을 배우고 적용해 보기 위해서 이 책을 읽게 되었습니다. 책 소개열심히 살아도 불안한 우리의 삶우리는 모두 자기 분야의 전문가다. 자기 분야에서 다른 사람들에게 가치 있고 관심을 가질 만한 주제를 찾기만 하면 누구나 책을 쓸 수 있다. 막연한 두려움에 회피하거나 시작하기에는 너무 늦었다고 생각하지 말자. 새로운 일을 시작하기에 너무 늦었다고 단정하는 것은 우리가 일을 시작하는 나이를 잊고 생산 가능 나이를 정년까지만 생각해서 생긴 왜곡이다.왜 책을 써야 하는가?책을 읽는 목적은 단순히 읽는 데 있지 않고 읽은 내용을 삶에 적용하여 더 나은 삶을 살기 위함이다. 많은 사람이 책으로 제2의 .. 2023. 11. 5.

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