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생각 중독 '생각 중독'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유평소에 생각이 많아 금세 지치고 스트레스 관리가 어려웠는데 추천을 받아 읽게 되었습니다. 책 소개부정적인 사고 패턴을 바꾸고 현재에 집중하는 마음의 기술생각 과잉뇌는 문제를 해결하고 상황을 더 분명하게 이해하도록 돕지만, 생각이 너무 많아지면 반대로 작동한다. 실제로 ‘생각 과잉자’의 다수는 무슨 일이 일어나는지 제대로 인식하지 못한 탓에 과하게 활성화된 뇌에 조종당한다. 꼬리에 꼬리를 무는 생각 과잉은 걱정, 불안, 스트레스, 반추, 강박 등 삶에 악영향을 끼치게 된다. 그뿐만 아니라 신체, 정신, 심리, 사회 활동, 주변 활동까지 부정적인 영향을 끼친다. 평상시의 자연스러운 사고 체계에 과부하가 걸리고 생각이 과하면 사고 과정이 우리의.. 2024. 5. 18.
김호중의 뺑소니 사고가 우리에게 알려주는 것은? 오늘은 '초심'에 관해 이야기하고자 합니다.최근 가수 김호중이 벤틀리 벤테이가를 운전하다 뺑소니 사고를 내 경찰 조사를 받고 있습니다. 사고 당시 고급 차량을 몰고 있었던 사실이 주목받으며, 과거 생활고를 겪었던 그의 사연이 다시 회자되고 있습니다. 경찰은 김호중의 자택과 소속사 사무실을 압수수색 했고, CCTV 영상이 공개되며 논란이 커지고 있습니다. 이 사건으로 방송계와 광고계는 김호중과의 관계를 정리하고 있으며, 그의 팬클럽 '아리스'도 사회적 외면을 받고 있습니다. 이 사건은 단순한 교통사고 이상의 의미를 담고 있으며, 몇 가지 중요한 교훈을 안겨줍니다.개구리는 올챙이 적을 기억하지 못한다"개구리는 올챙이 적을 기억하지 못한다"라는 속담이 있습니다. 이는 과거의 어려움을 잊고 현재의 자신만을 자랑.. 2024. 5. 18.
청랑의 오늘 명언 : 인간이 할 수 있는 최고의 활동 바뤼흐 스피노자스피노자는 네덜란드 출신의 철학자이다. 그는 어린 시절 부모님을 따라 포르투갈의 유대인 박해를 피해 네덜란드에 오게 되었다. 그는 유대인 가문에 태어나 유대교를 배우면서 유대교에 날 선 비판을 멈추지 않았다. 그리하여 그는 유대교에 파문당하게 된다. 이후 그는 부와 명예에 연연하지 않고 오직 철학적 진리를 찾는 데 집중하였다. 스피노자의 사상은 유럽에 계몽주의와 사회주의에 적잖은 영향을 미쳤다. 순탄한 길을 놔두고 오로지 철학적 진리를 찾는다는 그의 일념은 두려움보다 희망이 있지 않았을까? 2024. 5. 18.
청랑의 영숙어 : cut and dried/fall through 원어민들이 회화로 자주 사용하는 숙어에 대해 알아보겠습니다.1) cut and dried : "잘라서 말린"이라고 해서 "이미 결정된"이라는 의미로 사용됩니다.2) fall through : "완전히 떨어지다"라고 해서 "수포로 돌아가다, 실패하다"라는 의미로 사용됩니다.위 숙어를 이용해 여러분만의 문장을 하나씩 만들어 보세요! 2024. 5. 17.
글로벌 푸드 한국사 '글로벌 푸드 한국사'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유평소에도 푸드에 관심이 많았고 음식의 역사에 관심이 많았기에 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개글로벌푸드는 언제 어떻게 한반도에 들어왔을까글로벌푸드의 첫 번째 음식은 바나나다. 지금은 온난화로 인해 국내 일부 지역에서 바나나가 재배되지만, 아직도 동남아권에서 수입하는 양이 훨씬 많다. 두 번째는 한국 배추김치의 배추다. 20세기 초 중국 산둥성 출신 화교들이 들고 온 씨앗에서 출발했다. 고추도 500여 년 전 중앙아메리카에서 유럽인의 배에 실려 우여곡절을 겪으며 한반도에 들어와서 재배가 시작되었다.칭기즈칸의 후예들이 전해준 음식들팍스 몽골 리카는 13~14세기 몽골제국이 유라시아 일대를 정복하면서 사회적 문화적 경제적 안정을 가져온.. 2024. 5. 17.
청랑 학습코칭은 무엇인가요? 청랑 학습코칭청랑 학습코칭은 청랑 A.I 알고리즘을 통해 학습자의 개인 성향과 학습 수준, 목표에 적합한 학습법과 학습 습관을 제안합니다. 또한 학습 관리 및 클리닉, 동기 부여, 멘탈 관리 등 다양한 관리 서비스까지 제공하는 프리미엄 온라인 서비스입니다.  청랑 A.I청랑 A.I 청랑이는 각종 테스트와 다양한 지표를 통해 정확한 데이터를 제공합니다.오프라인 코칭을 통해 누적된 노하우와 성과 데이터를 바탕으로 210가지 유형을 분류합니다.인지 성향 테스트, 호기심, 좌/우뇌, 불안, 학습 효율 등 다양한 테스트를 통해 나의 특성과 성향을 파악해 보세요!  청랑 학습 솔루션목표 달성을 위한전문 코치 & 관리자 2:1 맨투맨 밀착 관리!정해진 커리큘럼이 아닌 맞춤형 커리큘럼을 제공합니다.  학습코칭 과정청랑.. 2024. 5. 17.
청랑의 오늘 명언 : 진정한 행복을 찾는 방식 행복을 외부에서 찾기 시작하면 그것은 절대 끝나지 않는 추격이 될 것입니다. 왜냐하면 외적인 것은 언제나 변하고, 사라질 수 있기 때문입니다. 내 마음속에는 있는 긍정적인 시각과 감사하는 마음은 변하지 않습니다. 가진 것에 감사하고, 작은 순간에서 행복을 찾으려 할 때, 진정한 행복을 느낄 수 있습니다. 삶은 어떻게 바라보느냐에 따라 그 의미가 달라집니다. 모두 다른 환경에서 살아가지만 각자 마음속에는 행복을 느낄 힘이 있습니다.톨스토이레프 니콜라예비치 톨스토이(Leo Tolstoy)는 러시아의 소설가, 사상가, 사회 개혁가로, 세계 문학의 거장 중 한 명이다. 톨스토이는 귀족 출신이지만, 생애 후반에는 기독교의 원칙과 비폭력에 근거한 간소한 삶을 추구했다. 그의 대표작으로는 "전쟁과 평화"(War an.. 2024. 5. 17.
청랑의 어휘 끝장내기 : mis/miss/mit 오늘은 mis/miss/mit 라는 어원에 대해 알아보겠습니다. "mis/miss/mit : 보내다"라는 의미로 행동을 나타냅니다.여러분이 알고 있는 단어 중 행동을 나타내는 mis/miss/mit 이 들어가는 단어는 무엇이 있나요? 2024. 5. 16.
앞으로 3년 경제전쟁의 미래 '앞으로 3년 경제전쟁의 미래'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유환율과 금리에 따른 경제의 상관관계가 궁금하여 읽게 되었습니다. 책 소개금리를 한마디로 하면?금리는 한 국가 내에서 적용되는 ‘대내적인’ 돈의 값입니다. 돈을 갖고 있을 때 얼마만큼의 가치를 얻을 수 있는지 나타내는 것이라 할 수 있죠. 금리가 높다는 것은 현금을 보유했을 때 얻을 수 있는 보상이 크다는 뜻입니다. 반대로 금리가 낮다는 것은 현금 보유의 매력이 생각보다 크지 않다는 의미가 되겠죠. 이 가격을 결정하는 것은 결국 수요와 공급이니 금리는 당연히 돈의 공급과 돈의 수요로 결정될 겁니다. ‘시중에 돈의 수요가 많다’라는 것은 돈을 빌리려는 사람들이 많음을 의미합니다. 그럼, 반대로 ‘돈의 공급이 많다’라는 건 돈.. 2024. 5. 16.

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