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뇌를 위한 최소한의 습관(피터 홀린스), 두뇌 정비하는 방법은? '뇌를 위한 최소한의 습관'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 뇌 자체를 훈련할 수는 없지만 뇌를 자극하는 방법으로 훈련할 수는 있다.이 책을 선택한 이유몰입을 하기 위한 조건으로 습관이 있는데 어떤 습관을 들이면 좋을지 알고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개신경 건강 : 땀을 흘리면 뇌도 건강해진다몸이 건강해지려면 신경도 건강해진다. 두뇌만을 특정해서 훈련할 수는 없을지라도, 우리 몸을 특정 방식으로 훈련하면 원하는 결과를 거둘 수 있다. 신체 건강의 첫 단계는 땀을 흘리는 활동을 주기적으로 하는 것이다. 특히 유산소 운동이어야 한다. 유산소 운동이 높은 수준의 인지 기능과 기억력을 담당하는 뇌 영역을 키우고, 심지어 인지 저하와 뇌 질환을 예방한다는 연구 결과들도 나와 있다. 마음챙김과 명상은.. 2024. 11. 21.
글의 핵심 파악하기 : 인생의 의미 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!저자가 말하는 산책은 어떤 의미가 있는지 생각해 보고 댓글로 적어보세요!느긋한 산책은 느림을 실천하는 좋은 방법이다. 나는 걷는 것을 좋아한다. 몇 년 전 병으로 인해 걷는 속도가 느려진 후에는 걷는 것이 더 좋다. 동네를 걸으면서 가끔 프리드리히 니체를 생각한다. 편두통과 매독 등 몸이 성치 않았던 니체는 민들레와 촉촉한 클로버가 흐드러지게 피어 있고 눈 덮인 산이 보이는 스위스의 풀밭에서 산책하는 것을 무척 좋아했다. 1906년 에드바르드 뭉크가 그린 니체의 초상화는 그래서인지 사색에 잠긴 평온한 얼굴을 보여준다. 그림 속 니체는 호수와 작은 마을이 내려다보이는 언덕 중턱, 노란 하늘 아래 서 있다. 콧수염은 잘 손질되어 있고 옷차림도 말끔하다. .. 2024. 11. 21.
일론 머스크가 전기차 다음으로 노리는 먹거리는 무엇일까? 테슬라의 수장 일론 머스크, 전기차 다음 사업은?일론 머스크(Elon Musk)는 테슬라 CEO 이자 스페이스 X, X(구 트위터) 등 다양한 사업을 운영하는 대표입니다. 그는 2024년 미국 대선에서 트럼프 대통령을 당선시키는 데 큰 공을 세우며 미국과 자신의 사업에 도움이 되는 정책을 추진하고 있습니다. 혁신의 아이콘이라 불리던 애플을 넘어 전 세계에서 일론 머스크가 하는 사업에 관심을 쏟고 있습니다. 그가 전기차 사업을 시작할 때만 해도 세계적인 자동차 회사들이 그의 사업에 회의적인 반응을 가지고 있었습니다. 그러나 현재 각국의 기업은 전기차 시장에 뛰어들며 테슬라를 따라잡기 위해 고군분투 중입니다. 한국의 현대차도 테슬라와 전기차 시장에서 경쟁을 벌이고 있습니다. 테슬라의 역사는 짧지만, 그 기업.. 2024. 11. 21.
오늘의 관심 종목(2024.11.21) 오늘의 관심 종목종목명11월 20일종가관심 이유쓰리빌리언3,850소마젠과 미 희귀질환 유전자 진단 MOU노브랜드16,180자사주 소각 및 매입  주가 상승 모멘텀 지속래몽래인19,770경영권 분쟁 해소 이후 오징어게임 시즌2 티져 공개위츠14,690코스닥 첫날 200% 상승셀리드6,990두경부세포암 임상실험 승인 소식셀바스헬스케어4,835일론머스크 AI 의료진단 추진 미 울트라사이트 JV 설립 부각대동9,900자율주행 운반로봇 국내 농업의 AI대전환으로 개발오리엔탈정공4,845LNG선 추가 발주 기대감 2024. 11. 21.
오늘의 관심 종목 수익률(2024.11.20) 오늘의 관심 종목 수익률 2024. 11. 20.
청랑의 어휘 끝장내기 : long/ling 오늘은 long/ling 이라는 어원에 대해 알아보겠습니다. "long/ling : 긴"이라는 의미로 형용사를 나타냅니다.여러분이 알고 있는 단어 중 형용사를 나타내는 long/ling 이 들어가는 단어는 무엇이 있나요?다른 어휘를 알고 싶다면 클릭하세요! 청랑의 어휘 끝장내기 : liter오늘은 liter라는 어원에 대해 알아보겠습니다. "liter : 글자"라는 의미로 명사를 나타냅니다.여러분이 알고 있는 단어 중 동사를 나타내는 liter이 들어가는 단어는 무엇이 있나요?다른 어휘를 알jadewolves.tistory.com 2024. 11. 20.
설득의 법칙(폴커 키츠), 사람을 마음을 여는 방법은? '설득의 법칙'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 논리와 감정 그리고 전략으로 사람을 설득하는 것이다. 이 책을 선택한 이유마케팅을 설득의 키워드로 접근하여 공부해 보고자 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개성공을 결정하는 두 가지 규칙1) 당신을 좋아하는 사람이 당신을 돕는다.환심사기, 내가 무언가를 얻고자 하는 상대의 호감을 목표로 하는 행동2) 사람들은 당신이 그들의 욕망을 충족시킬 때 당신을 좋아한다.누군가를 도와 그의 욕망을 충족시킨다면 당신은 그에게 좋은 감정을 남기게 된다. 그 일을 통해 태도의 애저 요인에 직접 영향을 주게 된다. 상대는 당신을 좋아하게 될 것이고 당신을 돕게 될 것이다.뇌의 게으름을 이용하라뇌의 게으름을 이용하여 낯선 사람을 친구로 만드는 방법은 우리의 뇌는 친숙한 것이라면 .. 2024. 11. 20.
글의 핵심 파악하기 : 레버리지 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요! 저자가 말하는 삶의 질을 높이기 위해중요한 것은 무엇인지 댓글로 적어보세요.당신이 하루 동안 사용하는 에너지와 생산성의 사이클을 관찰하라. 당신이 가장 생산적인 시간은 언제인가? 언제 몰입하고 열중하는가? 언제 식곤증이 몰려들고 얼마나 지속되는가? 언제 혼자 있고 싶어지는가? 언제 사람들과 어울리고 싶은가? 언제 일을 하고 싶고 언제 놀고 싶은가? 나는 주변 사람들의 에너지 사이클을 조사했다. 어떤 사람은 일찍 일어나는 게 좋다고 말하고, 어떤 사람은 늦게 일어나는 게 좋다고 말한다. 어떤 사람은 무조건 낮잠을 자야 한다고 하고 어떤 사람은 점심에 햇볕을 쫴야 한다고 한다. 어떤 사람은 여덟 시간의 수면이 필요하다고 하고, 어떤 사람은 다섯 시간만 .. 2024. 11. 20.
트럼프 당선의 공신이 된 일론 머스크, 그의 강력해진 권한은 어디까지 갈까? 도널드 트럼프 당선의 공신, 일론 머스크 영향력 막강해도널드 트럼프(Donald Trump) 미국 대통령 당선인의 핵심 후원자인 일론 머스크(Elon Musk) 테슬라 최고경영자(CEO)가 차기 행정부의 인사와 정책에 공개적으로 개입하고 있습니다. 일론 머스크는 전기차의 상징이라 불리는 테슬라 대표로서 전기차 보조금 반대와 전기차보다 내연기관에 집중한다는 트럼프 당선인의 정책에 자신의 사업이 불리한 조건에도 후원을 아낌없이 하는 모습을 보이며 대중은 의아해했습니다. 일론 머스크는 트럼프가 미국 대통령으로 당선이 되면서 더 큰 미래의 정책에 개입하는 모습을 보이고 있습니다. 테슬라의 다음 먹거리인 자율주행사업에 대한 정책에서 법률 간소화와 비대한 공무원 인원을 축소하는 것을 추진하고자 하는 모습을 보이고 .. 2024. 11. 20.

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