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오늘의 책 : 초등 집중력 습관 - 내 아이 집중력을 찾는 방법 '초등 집중력 습관'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중력은 환경도 중요하지만 신체 활동도 병행되어야 큰 효과가 있다.책을 읽고 싶게 만든 목차6장 집에서도 쉽게 하는 집중력up 솔루션책 소개집중력을 키워주는 부모의 4원칙첫 번째 원칙, 아이가 올바른 생각을 갖게끔 돕는다. 두 번째 원칙, ‘지금 여기’에서 가장 중요한 것이 무엇인지 깨닫게 돕는다. 세 번째 원칙, 평소 간단한 운동을 즐기게 돕는다. 네 번째 원칙, 집중력 습관을 키우는 일상의 루틴을 만들어야 한다. 21과 66을 기억하자. 습관을 뇌에 각인시키는 데는 평균 21일이 필요하고, 이를 행동으로 몸에 각인시키는 데는 평균 66일이 걸린다.아침 시간의 집중력 높이기눈뜨면 바로 보이는 벽시계처럼, 시각적 환경을 조성해 주면 좋다. 아이가 좋아.. 2025. 2. 8.
글의 핵심 파악하기 : 느리게 나이 드는 습관 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요! 올바른 자세로 앉고 서기 위해서는 어떻게 해야하는지 댓글로 적어보세요!현대인이 가장 많은 시간을 보내는 장소가 의자인 것은 어쩔 수 없는 사실이다. 오래 앉아 있는 것을 피할 수 없다면, 최대한 바르게 앉도록 노력하자. 연습할 때는 평평하고 딱딱하며 수평인 의자를 이용한다. 먼저 궁둥뼈 결절(앉는 뼈, seatbone이라고도 한다)을 찾는다. 의자에 앉아서 엉덩이 아래에 손을 넣었을 때 좌우로 만져지는 작은 동전 크기의 돌출부가 있다. 이 뼈가 바닥과 닿도록 앉는 것이 가장 기본이다. 의자 높이를 알맞게 조절해 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하고, 무릎과 발가락의 방향이 일치하도록 한다. 궁둥뼈 결절을 중심점으로 몸을 앞뒤로 움직여 보면 허리나 등, 목.. 2025. 2. 8.
구준엽 서희원 러브 스토리, 비극적인 사랑으로 감동을 준 또 다른 연인은? 사랑했던 아내 급작스레 떠나보낸 구준엽가수 겸 DJ 구준엽은 아내인 대만 톱스타 서희원이 가족 여행 중 폐렴을 동반한 독감으로 갑자기 사망했습니다. 구준엽은 젊은 시절 현재의 아내와 짧은 인연을 이후로 오랜 세월 혼자 짝사랑해 왔습니다. 서희원은 결혼 생활이 행복하지 않았고 이혼하게 됩니다. 구준엽은 서희원과 우연히 다시 만나 가까워졌고 두 사람은 부부의 인연을 맺었습니다. 구준엽의 애틋한 사랑이 결실을 보는 듯했습니다. 행복한 결혼 생활도 잠시 구준엽은 아내를 급작스럽게 병으로 잃고 슬픔에 빠져 있습니다. 구준엽과 서희원 부부처럼 애틋한 사랑을 했던 과거의 인물에 대해서 알아봅시다.존 키츠와 퍼니 브론의 사랑 스토리존 키츠(John Keats)는 영국의 낭만주의 시인입니다. 퍼시 비시 셸리, 조지 고든.. 2025. 2. 8.
오늘의 관심 종목 수익률(2025.02.07) 오늘의 관심 종목 수익률 2025. 2. 7.
청랑의 어휘 끝장내기 : quir/quer/quest 오늘은 put- 이라는 어원에 대해 알아보겠습니다. "quir/quer/quest- : seek, ask"라는 어원으로 "구하다, 묻다"라는 동사의 뜻을 나타냅니다.여러분이 알고 있는 단어 중 quir/quer/quest-이 들어가는 단어는 무엇이 있나요? 다른 어원을 알고 싶다면 클릭하세요! 청랑의 어휘 끝장내기 : put오늘은 put- 이라는 어원에 대해 알아보겠습니다. "put- : think"라는 어원으로 "생각하다"라는 동사의 뜻을 나타냅니다.여러분이 알고 있는 단어 중 put-이 들어가는 단어는 무엇이 있나요?다른 어jwsbook.com 2025. 2. 7.
오늘의 책 : 도파민형 인간 - 도파민을 통제하는 방법 '도파민형 인간'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.욕망과 통제의 적절한 조화가 필요하다.책을 읽고 싶게 만든 목차Chapter 4 창조자는 천재 아니면 미치광이책 소개도파민 욕망 회로이 도파민 회로는 생존과 번식에 유리한 행동을 부추기도록 진화했다. 식탁 위에 놓인 도넛을 보면 뇌의 이 욕망 회로가 활성화된다. 도넛이 필요하기 때문이 아니라 진화적 관점 또는 생명 유지를 위한 본능 면에서 매력적인 것이기 때문이다. 이것이 도파민의 본성으로 오로지 미래만 생각하며 뭐든지 더 많이 쟁이는 데에만 집중한다. 이 회로는 오직 상상 속 미래에만 관심이 있기 때문에 현실 경험에는 일체 관여하지 않는다. 이때 대부분 사람들이 낙심하는 것이다. 도파민은 예상치 못한 보상이 얻어걸리면 신호를 보내 알린다. 욕망 회로는 .. 2025. 2. 7.
글의 핵심 파악하기 : 정직한 조직 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요! 효과적인 리더십을 위해 중요한 것은 무엇인지 댓글로 적어보세요!당신의 제안을 무조건 수용하게 만들겠다는 생각으로 대화에 임해서는 안 된다. 당신의 역할은 당신이 맞서고 있는 사람을 위한 선택지를 만드는 것이라고 생각하라. 당신이 도움이 되는 어떤 방식으로든 참여할 준비를 하고 있더라도, 최종 결정은 그들의 것임을 분명히 하라. 그리고 당신이 부담하는 위험을 인식한 후에 대화를 시작하라. 상황이 잘 진행되지 않는다면, 기꺼이 대가를 치를 의사가 있어야 한다. 나 역시 매일 어렵고, 때로는 마음을 심란하게 하는 일들을 리더들에게 말해야 하는 일과 직면한다. 때때로 그들은 방어적으로 발끈하고, 때로는 자신의 행동이 의도한 바에서 얼마나 멀어졌는지를 알고 .. 2025. 2. 7.
현직 대통령 구속, 개헌 요구하는 국회 – 역사 속 정치 개혁 성공 사례는? 초유의 현직 대통령 구속 사태로 개헌 요구하는 국회윤 대통령 당사자는 부인하지만, 검찰은 윤 대통령이 국회의 계엄 해제 요구에도 두 번이고, 세 번이고 계엄을 선포하려 했다고 보고 있습니다. 현직 대통령이 내란 우두머리 혐의로 구속되는 초유의 사태로 이어졌지만, 처벌 여부와 별개로 재발 방지 방안을 고민해야 한다는 목소리가 높아지고 있습니다. 국가 운영 체계를 규정한 헌법을 바꿔 대통령 1인에 집중된 권력을 분산하고, 타협을 유도하는 정치구조를 만들어야 한다는 주장입니다. 대한민국은 건국 이래 민주주의에 대한 위협을 받으며 다양한 정치체제에 변화를 주었습니다. 국회는 현재 대통령제의 권한이 많다는 이유로 대통령 권한을 줄이고 헌법을 바꾸는 개헌을 요구하고 있습니다. 세상은 AI와 양자컴퓨터로 새로운 산업.. 2025. 2. 7.
오늘의 관심 종목(2025.02.07) 오늘의 관심 종목종목명2월 6일 종가삼일씨엔에스4,120온코크로스13,070신테카바이오8,600아이엠1,670더존비즈온88,000켐트로닉스24,550클로봇16,470케어젠33,950종목 관심 이유삼일씨엔에스전남 고흥 해상풍력 하부구조물 공급사 선정온코크로스의료 AI 테마 상승 및 AI 신약개발업체 '리커전' 긍정적 임상 결과 발표 속 AI 플랫폼 ‘랩터 AI(RAPTOR AI)’ 보유신테카바이오샘 올트먼 오픈 AI CEO, 의료용 챗 GPT 개발 기대감 지속아이엠베트남 종속법인 회계감사 우려 불식 속 내달 회계감사 순항더존비즈온지난해 사상 첫 연 매출 4,000억 돌파켐트로닉스삼성전자, 반도체 유리기판 시장 진출 추진 소식클로봇삼성전자 美 스타게이트 협력 기대감 속 로봇 산업 확대 수혜주케어젠마이오키, .. 2025. 2. 7.

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