본문 바로가기

청랑학습코칭3066

숏폼이 초래하는 도파민 중독과 집중력 저하 : 틱톡, 쇼츠, 릴스로 당신의 뇌가 망가진다 뇌 발달을 망가뜨리는 숏폼숏폼(short-form)은 짧은 길이의 콘텐츠를 나타내는 용어로, 우리가 자주 스마트폰을 통해 접할 수 있는 유튜브 쇼츠, 인스타그램 릴스, 틱톡 등이 대표적입니다. 숏폼 콘텐츠는 최대 90초, 60초로 제작하여 사용자의 집중 시간을 최대한 짧게 유지하기 위해 강한 인상을 남기는 특징을 가지고 있습니다. 또한, 알고리즘을 통해 유사한 콘텐츠를 지속적으로 연계해 보여주기 때문에 자극적이고 중독성이 강해 우리의 뇌, 특히 도파민 시스템과 전두엽에 부정적인 영향을 미칩니다. 무의식적으로 숏폼을 보는 습관이 정확히 우리 뇌에 어떤 영향을 끼치는지 알아보겠습니다.몸과 마음을 망가뜨리는 도파민 중독도파민은 기쁨, 보상, 동기 부여 등과 같은 감정을 조절하여 뇌에서 중요한 역할을 담당하고 .. 2025. 2. 5.
오늘의 관심 종목 수익률(2025.02.05) 오늘의 관심 종목 수익률 2025. 2. 5.
글의 핵심 파악하기 : 여백 사고 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!글에서 말하는 여백이 중요한 이유를 댓글로 적어보세요!‘퍼스널 스페이스’라는 말이 있습니다. 다른 사람이 자신에게 다가올 때 불편함을 느끼지 않는 한계 범위입니다. 사람이 빽빽이 들어찬 만원 지하철이나 엘리베이터 등에서는 퍼스널 스페이스를 침범당해 상당히 불쾌한 경험을 하기도 합니다.신체(물리)적으로 여백이 하나도 없는 상태는 참기 힘듭니다. 이는 누구나 본능적으로 체감하고 있습니다. 그래서 인간은 자신과 타인 사이에 신체적·심리적으로 ‘불쾌하지 않은’ 적당한 공간을 만들려고 합니다. 단, 퍼스널 스페이스에는 개인차가 존재합니다. 그래서 길을 걸을 때 주변 사람이 생각보다 가까이 있어 손이나 어깨가 닿으면 신경이 쓰이거나, 새로 알게 된 사람이 계속 .. 2025. 2. 5.
메가스터티 전한길 한국사 강사, 정치적 발언 논란에 어울리는 속담 속담의 유래이 속담은 자연의 순환 원리에서 유래하였습니다. 달이 차오르면 반드시 다시 기울 듯이, 세상 모든 것은 절정에 오르면 쇠퇴하기 마련이라는 의미를 담고 있습니다. 예로부터 사람들은 이러한 자연의 이치를 보며, 영원히 지속되는 것은 없다는 교훈을 얻었습니다.속담의 의미‘달도 차면 기운다’는 전성기를 맞이한 사람이나 조직도 언젠가는 내리막길을 걷게 된다는 뜻입니다. 특히, 높은 위치에 오를수록 변화에 대비하지 않으면 쉽게 무너질 수 있음을 경고하는 말이기도 합니다. 이는 지나친 자만을 경계하고, 변화를 받아들이며 겸손한 태도를 유지해야 함을 강조하는 속담입니다.속담의 사례최근 한국사 스타 강사 전한길 씨가 윤석열 대통령 탄핵 반대 집회에 참석하며 논란의 중심에 섰습니다. 그동안 수많은 수험생들에게 .. 2025. 2. 5.
청랑의 어휘 끝장내기 : put 오늘은 put- 이라는 어원에 대해 알아보겠습니다. "put- : think"라는 어원으로 "생각하다"라는 동사의 뜻을 나타냅니다.여러분이 알고 있는 단어 중 put-이 들어가는 단어는 무엇이 있나요?다른 어원을 알고 싶다면 클릭하세요! 청랑의 어휘 끝장내기 : prim/prin/pri오늘은 priv- 이라는 어원에 대해 알아보겠습니다. "prim/prin/pri- : frist"라는 어원으로 "첫 번째의"라는 형용사의 뜻을 나타냅니다.여러분이 알고 있는 단어 중 priv-가 들어가는 단어는 무엇이 있jwsbook.com 2025. 2. 4.
오늘의 관심 종목(2025.02.04) 오늘의 관심 종목종목명2월 3일 종가나인테크2,125블리츠웨이스튜디오1,790크라우드웍스8,360그린리소스16,140인벤티지랩17,550유니온6,440듀켐바이오8,390모베이스2,645종목 관심 이유나인테크 - FO-PLP 및 유리기판용 장비 개발 완료 소식블리츠웨이스튜디오 - 중증외상센터 글로벌 흥행 돌풍크라우드웍스 - AI기술 반영된 캔디카메라 앱스토어 1위등극그린리소스 - 팜혼합물 공급 PO 계약인벤티지랩 - 큐라티스 경영권 인수 예정 소식유니온 - 트럼프 관세전쟁 희토류 관련주 급등듀켐바이오 - 치매진단증가에 따른 핵의학 영상 수요 급증모베이스 - 60억원 규모 자사주 취득 결정 2025. 2. 4.
청랑의 보카 뉘앙스 : tool/instrument 오늘은 '도구'이라는 어휘의 뉘앙스에 대해 알아보겠습니다. "tool/instrument는 도구"라는 같은 의미를 지니고 있습니다.tool : 망치, 드라이버 등 물리적 작업에 사용하는 도구capacity : 현미경, 악기 등 정밀한 작업 또는 연주에 사용하는 도구어느 작업에 필요한 상황이냐에 미묘한 차이가 있습니다.위 단어를 이용해 문장을 하나씩 만들어 보세요!다른 단어의 뉘앙스를 알고 싶다면 클릭하세요! 청랑의 보카 뉘앙스 : promise/appointment오늘은 '능력'이라는 어휘의 뉘앙스에 대해 알아보겠습니다. "promise/appointment는 약속"이라는 같은 의미를 지니고 있습니다.promise : 어떤 행동을 하겠다는 개인적 약속capacity : 시간과 장소가 정해jwsbook.com 2025. 2. 3.
오늘의 책 : 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 - 예민한 사람을 위한 심리학 '나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.예민한 기질일수록 자극에서 벗어날 수 있는 환경이 굉장히 중요하다.책을 읽고 싶게 만든 목차3 불필요한 인풋을 차단하면서 나를 지키는 법책 소개HSP(Highly Sensitive person) 예민한 사람의 특징매우 예민한 기질을 가진 사람은 3가지 특성을 가지고 있습니다. 먼저 감각이 굉장히 민감합니다. 성능이 뛰어난 ‘슈퍼 안테나’와 같습니다. 태어날 때부터 신경계가 굉장히 민감하여 스펀지처럼 주변의 모든 자극을 흡수하려는 습성을 지닌 특성이 있습니다. 다른 사람들보다 상대적으로 많은 정보를 더 깊은 수준까지 습득하는 경향성이 있습니다. 그래서 기본적으로 영민한 머리를 갖춘다는 장점이 있지만 반대로 불편하고 불쾌한 환경에서는 취약해 .. 2025. 2. 3.
글의 핵심 파악하기 : 자기만의 트랙 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!'덕업일치'의 이야기로궁극적으로 말하고자 하는 핵심은 무엇인지 댓글로 적어보세요!‘좋아하는 일을 하며 자신의 길을 가고 있으니 전혀 불안하지 않냐’라는 질문에 대한 답은 약간 다릅니다. 내가 잘하고 있는지, 이대로 괜찮을지 고민할 때가 왜 없겠어요. 하지만 좋아하는 일을 하면서 일을 해야 하는 이유가 분명해지고, 그러니 누가 알아보든 아니든 계속하는 힘이 생깁니다. 좋아하니까 ‘그럼에도 불구하고’ 계속하게 됩니다. 더 잘하고 싶고, 나 자신이 인정할 수 있는 잘하는 수준에 도달하고 싶어서 꾸준히 하게 됩니다. 회사 다닐 때는 일이 루틴이 되기 시작하면 ‘조건’을 따져가며 3~4년에 한 번씩 이직했고, 삶의 다른 부분에서도 ‘변덕이 죽 끓듯 한다’는 말.. 2025. 2. 3.

티스토리툴바