청랑학습코칭랑14 오늘의 책 : 나는 좀 단순해질 필요가 있다 - 집중력과 간결함의 관계 '나는 좀 단순해질 필요가 있다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중력을 높이려면 우리 주변의 소음을 차단하고 목표가 더 간결해져야 한다.책을 읽고 싶게 만든 목차PART 4 간결함의 기술책 소개소리와 소음을 구분할 수 있는가우리 뇌는 열심히 일한다. 그런데 집중하려 애쓸수록 어느 때보다 쉽게 산만해진다. 우리의 주의 집중 시간은 급속도로 줄고 있다. 청력 상실과 집중력 저하는 밀접한 관계가 있다. 음악을 크게 들으려면 볼륨을 높여야 하고, 그렇게 끊임없이 정보가 주입되면 뇌가 집중하는 시간도 길어진다. 시끄러운 소리는 청력에, 정보 과부하는 주의력에 영향을 미친다. 우리가 소음을 소비하면 할수록 진실하고 진정한 인간관계는 찾기 힘들어진다. 소음에 주의를 빼앗기면 집중력이 분산되고 뇌 기능이 떨어지기 .. 2025. 2. 6. 미라클 필사 모음 : 꿈에서 그치지 않는 방법 애니메이션의 선구자 월트 디즈니는 가난한 농장 소년에서 시작해전 세계적으로 사랑받는 디즈니 제국을 만들어냈습니다.그는 어린 시절부터 그림을 좋아했지만, 경제적 어려움으로 인해 신문 배달과 같은 일을 병행해야 했습니다.그러나 창의력과 열정을 잃지 않았고, 결국 미키 마우스라는 작은 캐릭터를 탄생시켜애니메이션 산업의 혁명을 이끌었습니다.디즈니뿐만 아니라 많은 위대한 업적도 작은 시작에서 비롯됩니다.예를 들어, 세계적인 커피 브랜드 스타벅스도 작은 커피숍 한 곳에서 시작되었으며,혁신적인 기업인 애플도 차고에서 출발했습니다.중요한 것은 꿈꾸는 것에서 멈추지 않고 그것을 실행하는 용기입니다.나의 꿈이 아무리 작아 보일지라도 결코 가벼이 여기지 마세요.꿈은 언제든 현실로 만들 수 있습니다.월트 디즈니월트 디즈니는 .. 2025. 2. 6. 청랑의 영숙어 : dwell on/in a bind 원어민들이 회화로 자주 사용하는 숙어에 대해 알아보겠습니다.1) dwell on : "-를 곱씹다"라고 해서 "숙고하다"이라는 의미로 사용됩니다.2) in a bind : "끈 안에 묶여있다"라고 해서 "곤경에 처한"이라는 의미로 사용됩니다.위 숙어를 이용해 여러분만의 문장을 하나씩 만들어 보세요!다른 숙어를 알고 싶다면 클릭하세요! 청랑의 영숙어 : out of order/up in the air원어민들이 회화로 자주 사용하는 숙어에 대해 알아보겠습니다.1) out of order : "주문/명령을 벗어난"라고 해서 "고장난"이라는 의미로 사용됩니다.2) up in the air : "위쪽 공기 안에"라고 해서 "미정jwsbook.com 2025. 2. 5. 오늘의 책 : 단순하게 사는 즐거움 - 단순한 삶에 의미 '단순하게 사는 즐거움'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중은 단순함에서 오고 단순함은 중요한 것 외에는 버리는 데서 온다.책을 읽고 싶게 만든 목차CHAPTER 4 단순한 삶이 가져다 주는 것책 소개복잡함은 죽도 밥도 아니게 만든다한 분야에서 대가가 되기란 그리 쉬운 일이 아니다. 때때로 사람들은 대가가 되었든 아직 되지 못했든 간에 자신의 능력을 착각하기도 한다. 이것도 잘할 수 있고, 저것도 잘할 수 있을 걸로 말이다. 그래서 자신을 객관적으로 볼 줄 아는 힘이 필요하다. 천재 경영자라 불리는 소프트뱅크의 손정의도 인생을 걸 만큼 하고 싶은 일에만 집중했다. 복잡한 것은 최대한 피해야 한다. 요리를 하는 데 온갖 양념과 향신료를 넣는다면 맛이 어떻겠는가? 우리 인생도 마찬가지다. 단 한 번뿐인 소.. 2025. 2. 5. 미라클 필사 모음 : 행동에 주저함이 없어야 하는 이유 무언가를 하기로 결심했다면 망설이지 말고, 즉시 행동해야 합니다.알렉산더 대왕은 결단력의 상징 같은 인물이었습니다.그는 20세에 마케도니아의 왕이 된 후, 유럽과 아시아를 아우르는 대제국을 건설했습니다.특히, 그가 고르디우스의 매듭을 자른 일화는 유명합니다.고르디우스의 매듭은 "이 매듭을 푸는 자가 아시아를 정복할 것이다"라는 전설이 얽혀 있었지만,알렉산더는 복잡하게 고민하지 않고 칼로 단번에 끊어버렸습니다.이는 문제를 미루지 않고 단호하게 해결하는 그의 태도를 보여줍니다.내가 해야 할 일을 앞두고 망설이기보다 과감하게 실행하는 것이 중요합니다.주저하는 순간 의욕이 사라지고 기회를 놓칠 수도 있습니다.결심한 일은 즉시 실행하는 것이 성공으로 가는 길입니다.벤자민 프랭클린벤자민 프랭클린은 미국에서 건국의 .. 2025. 2. 5. 청랑 이야기 : 첫 번째 목표 모두, 사람들은 안다.목표 설정의 중요성. 초등학생 때부터 계획표라는 걸 그려봤을 것이다. 하루에 자는 시간 공부 시간 쉬는 시간까지..우린 배웠었다. 목표를 계획하는 단계까지는!수년이 지나고 지금까지도 계획은 정말 잘 한다. 몇 시 몇 분 몇 초까지 아주 세밀하게하지만 초등학생 때부터 목표 달성이란 말은 친숙하지 않은 말이다.나의 치명적인 단점 바로 성실하지 못함과 간절함이 없다.나의 첫 번째 목표는 목표달성이었다.멘토를 만나기 전 즉, 공부하기 전에 나의 미용 생활의 평균 매출은 600~700만 원.첫 번째 나의 목표는 매출 1000만 원 달성이었다.미용인의 월 매출은 1000만 원은 어느 정도의 실력을 갖춘 디자이너의 기본값이다.나는 그 시절 기본에도 못 미치는 상태였다.그래서 나는 어떤 노력을 했.. 2025. 2. 4. 오늘의 책 : 무기력이 무기력해지도록 - 번아웃을 벗어나기 위한 방법 '무기력이 무기력해지도록'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.무기력은 기본으로 돌아가라는 신호다.책을 읽고 싶게 만든 목차 3부 언제나 꾸준한 사람 책 소개무기력도 학습이 된다우리는 반복적인 시련을 겪고 이를 벗어나지 못하는 경험을 하다 보면 그 상황을 그냥 변하지 않는 고정된 것으로 받아들이게 된다. 이게 바로 무기력이 시작되는 방식이다. ‘거절당하는 것’을 ‘학습’하고 스스로 무언가 결정하기를 포기했기 때문이다. 즉, 이후 일어나는 모든 상황에서 이전의 경험을 일반화하는 것이다. 이는 의욕과 사고방식, 감정 조절 능력에 지대한 영향을 미친다. 이런 무기력은 전염성 또한 강하다. 그래서 무기력을 이겨내는 데는 긍정적인 생각의 습관화가 가장 중요하다. 실제로 인지 치료를 진행할 때도 내담자의 과거, 현재의.. 2025. 2. 4. 메가스터디 한국사 강사, 전한길 논란 : 여러 사례로 살펴보는 재판 공정성 문제 헌법 재판관들을 향해 분노한 일타 강사 전한길전한길 강사는 공무원을 준비하는 수강생들의 한국사 강의 분야에서는 독보적인 존재로 알려져 있습니다. 그가 일타 강사가 된 배경은 자랑스러운 한국의 역사를 미래 공무원이 될 수강생에 가르치며 나라에 구성원으로 일조한다는 생각으로 매 강의 혼신의 힘을 다하는 것이 비결입니다. 진정성 높은 전한길 강사가 최근 들어 윤석열 대통령 탄핵 심판을 심리하는 헌법재판소의 재판관들을 비판하며 주목을 받고 있습니다. 그 이유는 일부 헌법 재판관이 윤석열 정부와 대립하는 야당 대표 이재명 의원과 친분이 있거나 좌편향 성향이 강하고 윤리의식이 일부 부족하다고 여기기 때문입니다. 전한길 강사의 사실관계를 놓고 본다면 윤석열 대통령이 불리한 측면이 보입니다. 그러나 헌법 재판관들은 재.. 2025. 2. 4. 미국 쿼드데믹, 중국 메타노뮤 바이러스 대확산 : 바이오 기업 관련주는? 세계적으로 고조되는 바이러스 전 세계적으로 바이러스와의 전쟁이 일어나고 있습니다. 인플루엔자(독감), 코로나19 등 다양한 전염병이 동시다발적으로 발생하고 있습니다. 미국에서는 쿼드데믹이라는 4가지 감염병이 동시에 유행된다는 우려까지 커지고 있습니다. 어느 한 매체에 따르면 미국에서는 독감과 코로나19, 호흡기세포융합바이러스(RSV), 노로바이러스 등 각종 전염병이 기승을 부리고 있다고 합니다. 미 질병통제예방센터(CDC) 자료를 보면 올겨울 들어 미국 전역에서 보고된 독감 환자 수는 최소 530만 명이라고 합니다. 증상이 감기와 유사하지만, 영유아가 걸릴 경우 폐렴 등 중증 합병증을 유발할 수 있는 RSV에 감염된 환자도 적지 않습니다. 또 구토와 설사, 복통, 오한, 발열 등을 일으키는 노로바이러스 .. 2025. 2. 3. 이전 1 2 다음
