자기계발24 오늘의 책 : 나는 좀 단순해질 필요가 있다 - 집중력과 간결함의 관계 '나는 좀 단순해질 필요가 있다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중력을 높이려면 우리 주변의 소음을 차단하고 목표가 더 간결해져야 한다.책을 읽고 싶게 만든 목차PART 4 간결함의 기술책 소개소리와 소음을 구분할 수 있는가우리 뇌는 열심히 일한다. 그런데 집중하려 애쓸수록 어느 때보다 쉽게 산만해진다. 우리의 주의 집중 시간은 급속도로 줄고 있다. 청력 상실과 집중력 저하는 밀접한 관계가 있다. 음악을 크게 들으려면 볼륨을 높여야 하고, 그렇게 끊임없이 정보가 주입되면 뇌가 집중하는 시간도 길어진다. 시끄러운 소리는 청력에, 정보 과부하는 주의력에 영향을 미친다. 우리가 소음을 소비하면 할수록 진실하고 진정한 인간관계는 찾기 힘들어진다. 소음에 주의를 빼앗기면 집중력이 분산되고 뇌 기능이 떨어지기 .. 2025. 2. 6. 오늘의 책 : 단순하게 사는 즐거움 - 단순한 삶에 의미 '단순하게 사는 즐거움'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중은 단순함에서 오고 단순함은 중요한 것 외에는 버리는 데서 온다.책을 읽고 싶게 만든 목차CHAPTER 4 단순한 삶이 가져다 주는 것책 소개복잡함은 죽도 밥도 아니게 만든다한 분야에서 대가가 되기란 그리 쉬운 일이 아니다. 때때로 사람들은 대가가 되었든 아직 되지 못했든 간에 자신의 능력을 착각하기도 한다. 이것도 잘할 수 있고, 저것도 잘할 수 있을 걸로 말이다. 그래서 자신을 객관적으로 볼 줄 아는 힘이 필요하다. 천재 경영자라 불리는 소프트뱅크의 손정의도 인생을 걸 만큼 하고 싶은 일에만 집중했다. 복잡한 것은 최대한 피해야 한다. 요리를 하는 데 온갖 양념과 향신료를 넣는다면 맛이 어떻겠는가? 우리 인생도 마찬가지다. 단 한 번뿐인 소.. 2025. 2. 5. 계약 만료 앞둔 손흥민, 왜 빅클럽에서 탐낼까? 계약 만료가 눈앞으로 다가온 손흥민손흥민의 계약 만료가 다가오면서 그의 이적설이 축구 팬들 사이에서 큰 화제를 모으고 있습니다. 영국과 스페인 언론에 따르면, 손흥민은 이번 시즌을 마치면 자유계약(FA) 신분이 되어 프리미어리그 외 해외 구단들과 자유롭게 협상할 수 있는 상황이 됩니다. 바르셀로나를 비롯한 여러 빅클럽들이 그의 뛰어난 기량에 주목하며 관심을 보이고 있습니다. 특히 바르셀로나는 재정적인 어려움으로 인해 이적료가 없는 FA 선수 영입을 선호하고 있어 손흥민을 중요한 후보로 고려하고 있다고 전해집니다. 오랫동안 토트넘에 헌신하며 구단의 레전드로 자리 잡은 손흥민이지만, 나이와 잔부상 등으로 구단이 신중한 태도를 보이는 모습은 축구의 냉정한 현실을 느끼게 합니다. 그럼에도 불구하고, 손흥민의 실.. 2025. 1. 7. 그래서 어떻게 하면 집중할 수 있습니까?(니시오카 잇세이), 하기 싫은 마음을 돌리는 방법은? '그래서 어떻게 하면 집중할 수 있습니까?'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.목표가 명확해야 하고 무엇보다도 중요한 집중의 기술은 아웃풋이다.책을 읽고 싶게 만든 목차4장 내 집중력을 업그레이드 하는 법책 소개집중은 비합리적일 때 더 잘 통한다참을 수 없을 만큼 좋아하거나 애쓴 것도 아닌데 뇌가 저절로 몸을 앞으로 움직이는 일. 집중력이 부족한 우리가 목표로 해야 할 것이 바로 이런 상태입니다. 몸을 앞으로 기울이는 자세는 누구에게나 적용될 수 있고, 또한 의도적으로 만들 수도 있습니다. 그러면 보다 쉽게 빠져들게 됩니다. 앞으로 기울이는 자세는 ‘능동적인 상태’이기 때문입니다. ‘지금 이 이야기를 들어두지 않으면 손해를 볼 것 같다’ 또는 ‘나중에 나에게 도움이 될 것 같다’는 손익계산적인 측면이나 경.. 2024. 12. 23. 청랑의 인성 교육 : 인생이 성공으로 이어지는 덕목 우리 사회에서 성공을 논할 때, 종종 언급되는 중요한 덕목 중 하나가 바로 '근면'입니다. 근면은 단순히 열심히 일하는 것 이상을 의미합니다. 이는 꾸준한 노력과 성실함, 그리고 목표를 이루기 위한 끊임없는 인내를 포함합니다. 근면함이 뒷받침되지 않는다면, 아무리 뛰어난 재능이 있더라도 그 잠재력을 충분히 발휘하기 어렵습니다.근면의 의미근면이란, 맡은 일을 책임감 있게 끝까지 해내려는 태도와 지속적인 노력을 의미합니다. 이는 한순간의 열정이 아니라, 장기적인 목표를 위해 자신을 꾸준히 다듬고, 한 발 한 발 앞으로 나아가는 끈기를 필요로 합니다. 근면한 사람은 어려운 상황에서도 포기하지 않고, 오히려 그 상황을 극복하는 힘을 기릅니다. 이는 곧 자기 자신과의 싸움에서 이기는 것을 의미하며, 스스로를 발전.. 2024. 8. 26. 청랑의 오늘 명언 : 목표 달성의 원동력 달성할 수 있는 목표는 자기 계발의 첫 단계입니다. 작은 목표를 이루는 성취감은 더 큰 목표를 향해 나아갈 수 있는 원동력이 됩니다. 처음부터 너무 큰 목표를 설정하지 마세요! 당장 달성할 수 있는 작은 목표부터 시작하세요! 작은 목표들이 쌓여 내 인생을 더 밝고 행복하게 만들어 줄 것입니다.J.K. 롤링J.K. 롤링(J.K. Rowling)은 1965년 7월 31일에 잉글랜드의 예테르비리에서 태어난 영국의 작가이다. 그녀는 해리 포터 시리즈를 집필해 세계적으로 유명하고 소설의 판매량은 5억 부 이상에 달한다. 해리 포터 시리즈는 전 세계적으로 엄청난 인기를 얻어 해리 포터 팬덤을 형성했고 영화로도 제작되었다. J.K. 롤링은 해리 포터 이후에도 여러 소설과 어린이 도서를 쓰며 작가로서의 경력을 이어가고.. 2024. 5. 26. 이전 1 2 3 다음
