상상력2 감정사용설명서(롤프 메르클레/도리스 볼프), 어떻게 감정을 다스릴까? '감정사용설명서'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.이 책을 선택한 이유익숙한 감정을 좋아하는 우리 뇌의 오류를 줄일 방법을 알기 위해 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개내 감정의 주인은 바로 나 자신이다.감정은 어떻게 생겨나는가우리의 감정을 결정하는 것은 어떤 일에 대한 우리의 전적으로 개인적이고 주관적인 평가다. 뇌는 정보를 처리하고, 전달하고, 저장하는 복합 시스템으로 감정에 커다란 영향을 끼친다. 눈과 귀를 비롯한 감각기관으로 감지하는 모든 것은 뇌에서 자동으로 긍정적, 부정적, 혹은 중립적으로 평가된다. 그리고 그 평가에 대한 당신의 생각이 정당하다고 확실할 때 감정이 유발되는 것이다. 즉, 당신의 생각이 감정을 결정하는 것이다. 생각을 유발하는 우리의 반응은 대부분 유년 시절에 배운 것들로 학습되.. 2024. 7. 18. 천년의 독서 '천년의 독서'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유성공한 사람들의 공통점은 독서를 많이 한다는 것입니다. 독서가 도움이 되는 것은 알았지만 책을 읽어야 하는 근본적인 이유가 알고 싶어서 읽게 되었습니다. 책 소개우연의 책, 필연의 인생책을 읽는 인생이 훨씬 좋은 이유는 책이 독자를 미지의 세계로 이끌어 주기 때문이다. 책을 읽는다고 머리가 좋아지지는 않는다. 독서의 결과보다 독서하는 과정 자체의 즐거움이 성취감을 준다. 이런 경험이 쌓이다 보면 '왜 내게 이 책이 필요한지'를 생각하는 능력이 생겨 어떤 책이든 '이 책을 읽는 이유'를 언어로 정리할 수 있게 된다. 책에 힘이 있다면 그 힘에 가장 크게 영향을 받는 존재도, 가장 영향을 받기 어려운 존재도 사람이다. 책은 때때로 마음에 입.. 2023. 5. 10. 이전 1 다음
