동기부여45 오늘의 책: 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 - 아주 작은 실행의 힘 '행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.끊임없는 성공의 비밀은 다름 아닌 ‘행동’이며, ‘행동’이 동기부여를 가져온다.책을 읽고 싶게 만든 목차행동책 소개동기부여동기부여에는 가짜 동기부여와 진짜 동기부여가 존재한다. 가짜 동기부여는 기분은 좋지만 며칠 이내 반복되는 일상 속에서 무료함을 느끼게 한다. 그러나 진짜 동기부여는 능력이 향상되었다고 느끼는 순간 찾아와 만족과 희열을 느끼게 해준다. 그래서 계속 행동하고 싶은 마음을 들게 만들어 준다. 즉, 진짜 동기부여는 나아가고 있다는 감각인 것이다.또한 동기부여는 본인이 가지고 있는 자아개념과 깊은 관련이 있다. 자아개념은 내가 되고 싶은 모습이 명확한 자아이상, 내가 보는 나와 다른 사람이 보는 내가 일치하는 자아상, 자.. 2025. 9. 13. 오늘의 책: 삶을 향한 완벽한 몰입 - 당신 인생의 원씽 '삶을 향한 완벽한 몰입'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.의미있는 1가지에 몰입하라책을 읽고 싶게 만든 목차1부 한 번뿐인 삶을 어떻게 살 것인가책 소개가장 중요한 ‘한 가지’에 집중하라우리를 산만하게 만드는 요소가 생활방식이 될 때 우리는 스스로의 삶에 대한 통제력을 잃게 된다. 의도성을 잃는 것이다. 방해 요인들이 우리의 하인이 아닌 주인이 될 때 어떻게 대응해야 할까? 자기 성찰을 통해 이를 경계할 수 있다. 부지런하고 의도적인 태도로 이런 방해 요인들을 제거할 수 있다. 우리 앞에 놓인 가장 중요한 임무의 가치를 되새기는 것이 중요하다. 방해 요인들이 당신을 정의하게 내버려두지 말자. 당신이 당신 자신을 정의해야 한다. 중요한 것은 당신의 삶에 최대한 몰입하고 성취감을 찾는 것임을 기억하자.‘과.. 2025. 9. 2. 오늘의 책 : 하버드 100년 전통 자기관리 수업 - 성공의 지름길 '하버드 100년 전통 자기관리 수업 '을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.자기관리는 성공으로 가는 가장 첫 번째 단계다.책을 읽고 싶게 만든 목차 제 1강 자제력 기르기_자기관리에서 성공이 나온다 책 소개자기관리로 성공의 불을 밝혀라자기관리는 완벽한 사람이 되기 위한 강요가 아니다. 자기감정을 자제하고 제어하려는 개념일 뿐이다. 어떤 일을 추진하는 과정에서 이성과 감성이 조화롭게 작용하도록 이끌며 철저한 준비와 계획으로 일을 추진하도록 유도한다. 감정과 이성을 ‘강력한 통제’로 압박하는 게 아니라 ‘적절한 조절’로 높은 성과를 거두게 하는 것이다.작은 목표부터 성과를 내면서 성공의 경험이 쌓이고 자기감정이나 욕구를 능숙하게 통제하게 되면 자기 역량이 더 좋은 방향으로 향상된다. 자기 긍정을 심고 가능성.. 2025. 6. 30. 작은 노력이 거대한 성취를 만든다 삶에서 작은 행동이나 결정이 예상치 못한 큰 변화를 이끌어내곤 합니다.한니발 바르카(Hannibal Barca)는 고대 카르타고의 장군이었습니다.그는 알프스산맥을 넘는 전설적인 전술로 로마에 도전했습니다.한니발의 전략 중에는 그의 군대가 예상치 못한 작은 틈새를 찾아 알프스를 건너는 방법이 포함되어 있었습니다.당시 모두가 불가능하다고 여겼던 이 도전은 결국 전쟁의 흐름을 뒤바꿨습니다.한니발의 과감한 결정과 작은 틈을 공략한 전략은거대한 목표를 이루기 위한 "작은 열쇠"가 될 수 있다는 것을 잘 보여줍니다.작은 열쇠가 큰 문을 여는 것은 단지 물리적 힘만을 의미하지 않습니다.평소에 꾸준히 노력하며 쌓아온 작은 성취들이야말로 인생의 거대한 문을 열게 하는 힘이 됩니다.매일 하는 작은 노력과 기회를 소중히 여.. 2024. 12. 14. 아이 마음에 공부불꽃을 당겨주는 엄마표 학습법(줄리 보가트), 홈스쿨링 어떻게 하면 좋을까? '아이 마음에 공부불꽃을 당겨주는 엄마표 학습법'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 가족 분위기가 자기주도학습에 큰 영향을 끼친다.책을 읽고 싶게 만든 목차2부 공부불꽃을 당기는 덴 이게 최고책 소개공부 불꽃을 뒷받침해 주는 핵심 개념은 아이가 완전히 습득할 때까지 끈기 있게 매달릴 정도로 도전에 흥미를 갖게 해주는 데 있다.공부불꽃을 당겨주는 불쏘시개공부 불꽃은 상상력에서 시작된다. 내 아이가 어떤 시리즈 책에 푹 빠져 주인공 대사를 읊을 정도라던가, 그 이야기의 게임을 해본다고 상상해 보자. 이런 식의 몰입은 아이의 상상력에 불쏘시개 역할을 한다. 이때 아이는 만족감으로 바뀔 때까지 열정을 분출하게 된다. 아이가 열정을 분출할 때 부모의 역할이 중요하다. 이 열정이 시들더라도 초조해하지 말아야 한다... 2024. 12. 11. 지금 내가 할 수 있는 것에 집중하라 말라위의 농부 윌리엄 캄쾀바(William Kamkwamba)는 어린 시절 극심한 가난 속에서 학교를 중단해야 했습니다.그러나 그는 배우고자 하는 열정을 놓지 않았습니다.마을 도서관에서 책을 읽으며 독학으로 과학과 기술을 익혀마침내 풍력 발전기를 만들어 마을에 전기를 공급하기에 이르렀습니다.캄쾀바는 풍부한 자원이나 특별한 도구 없이도 자신이 가진 재료로 문제를 해결했습니다.폐품에서 나온 부품들과 손수 만든 도구를 이용해 풍력 발전기를 조립한 그는, 마을 사람들에게 새로운 희망을 안겼습니다. 그의 이야기는 이후 《The Boy Who Harnessed the Wind》라는 책과 영화로 제작되어 전 세계에 알려졌습니다.내가 처한 상황이 어렵고 자원이 부족하더라도지금 있는 자리에서 할 수 있는 일을 찾아 시작.. 2024. 12. 5. 왜 삶에는 목표가 있어야 할까? 사람의 삶에는 크고 작은 목표가 필요합니다.목표는 단순히 미래를 향한 나침반일 뿐만 아니라, 하루하루의 삶에 활력을 불어넣는 원천이기도 합니다.크고 작은 목표를 세우는 것은 삶의 의욕과 만족감을 높이는 데 중요합니다.목표는 실패와 좌절을 극복하게 하는 원동력이 됩니다.무엇을 이루고 싶은지 고민하며 한 걸음씩 나아가 보세요.목표가 있는 삶은 단순히 시간을 보내는 삶이 아닌, 의미 있는 삶으로 변할 것입니다.벤자민 메이스벤자민 메이스(Benjamin Elijah Mays)는 미국의 교육자, 목사, 사회운동가, 그리고 흑인 인권운동의 중요한 지도자 중 한 사람이었습니다. 그는 특히 마틴 루터 킹 주니어(Martin Luther King Jr.)를 포함한 수많은 흑인 지도자들에게 영감을 준 인물로 잘 알려져 있.. 2024. 12. 3. 글의 핵심 파악하기 : 블랙 쉽 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!좋은 결정을 하려면 다음의 세 가지를 기억해야 한다. • 핵심 가치(타협할 수 없는 것)를 파악하라. • 모든 사실을 고려하라. • 순간의 감정을 존중하라. 나는 이것을 ‘의사결정사슬decision supply chain’이라고 부른다. 과정은 아주 간단하다. 좋은 결정을 내리는 과정에는 세 가지 기본 단계가 있다. 각 단계를 모두 거치고 나면, 결과와 상관없이 올바른 결정을 내릴 수 있다. 속 간달프나 속 글린다가 아닌 이상 누구도 결과를 통제할 수 없다. 당신이 통제할 수 있는 것은 오직 의사 결정 과정에 개입하는 목적의식뿐이다. 한번 내려진 결정은 이미 결정자의 손을 떠난 것이다. 당신이 통제광이라면, 방금 읽은 내용을 생각만 해도 손.. 2024. 10. 25. 어떻게든 완성시켜드립니다(도나 바커), 원고 완성에 도움을 주는 과학적인 방법 '어떻게든 완성시켜드립니다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.이 책을 선택한 이유글쓰기 동기부여에 도움이 되는 방법을 알아보기 위해 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개자기 대화의 과학행동 조절에 관한 내면의 연설>에서 연구자들은 우리가 어떤 ‘사람’과 자기 대화를 하기로 선택하느냐가 성공에 영향을 미친다는 사실을 발견했다. 이 연구는 자기통제 및 자기조절이 힘든 상황, 이를테면 의자에 엉덩이를 붙이고 단어를 써 내려가는 행위 자체가 힘들 때는 이인칭을 사용하는 것이 훨씬 더 효과적임을 보여준다.너는 글쓰기에 전념할 것이다너는 집중력을 유지할 것이다너는 할 수 있다너는 마감일을 맞출 수 있다이 방식이 효과가 있다고 믿는 이유 중 하나는 사회화 개념 때문이다. 우리는 자신에게 권위를 발휘하는 사람(부모, 교사.. 2024. 9. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음
