동기부여13 오늘의 책: 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 - 아주 작은 실행의 힘 '행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.끊임없는 성공의 비밀은 다름 아닌 ‘행동’이며, ‘행동’이 동기부여를 가져온다.책을 읽고 싶게 만든 목차행동책 소개동기부여동기부여에는 가짜 동기부여와 진짜 동기부여가 존재한다. 가짜 동기부여는 기분은 좋지만 며칠 이내 반복되는 일상 속에서 무료함을 느끼게 한다. 그러나 진짜 동기부여는 능력이 향상되었다고 느끼는 순간 찾아와 만족과 희열을 느끼게 해준다. 그래서 계속 행동하고 싶은 마음을 들게 만들어 준다. 즉, 진짜 동기부여는 나아가고 있다는 감각인 것이다.또한 동기부여는 본인이 가지고 있는 자아개념과 깊은 관련이 있다. 자아개념은 내가 되고 싶은 모습이 명확한 자아이상, 내가 보는 나와 다른 사람이 보는 내가 일치하는 자아상, 자.. 2025. 9. 13. 오늘의 책: 삶을 향한 완벽한 몰입 - 당신 인생의 원씽 '삶을 향한 완벽한 몰입'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.의미있는 1가지에 몰입하라책을 읽고 싶게 만든 목차1부 한 번뿐인 삶을 어떻게 살 것인가책 소개가장 중요한 ‘한 가지’에 집중하라우리를 산만하게 만드는 요소가 생활방식이 될 때 우리는 스스로의 삶에 대한 통제력을 잃게 된다. 의도성을 잃는 것이다. 방해 요인들이 우리의 하인이 아닌 주인이 될 때 어떻게 대응해야 할까? 자기 성찰을 통해 이를 경계할 수 있다. 부지런하고 의도적인 태도로 이런 방해 요인들을 제거할 수 있다. 우리 앞에 놓인 가장 중요한 임무의 가치를 되새기는 것이 중요하다. 방해 요인들이 당신을 정의하게 내버려두지 말자. 당신이 당신 자신을 정의해야 한다. 중요한 것은 당신의 삶에 최대한 몰입하고 성취감을 찾는 것임을 기억하자.‘과.. 2025. 9. 2. 오늘의 책 : 하버드 100년 전통 자기관리 수업 - 성공의 지름길 '하버드 100년 전통 자기관리 수업 '을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.자기관리는 성공으로 가는 가장 첫 번째 단계다.책을 읽고 싶게 만든 목차 제 1강 자제력 기르기_자기관리에서 성공이 나온다 책 소개자기관리로 성공의 불을 밝혀라자기관리는 완벽한 사람이 되기 위한 강요가 아니다. 자기감정을 자제하고 제어하려는 개념일 뿐이다. 어떤 일을 추진하는 과정에서 이성과 감성이 조화롭게 작용하도록 이끌며 철저한 준비와 계획으로 일을 추진하도록 유도한다. 감정과 이성을 ‘강력한 통제’로 압박하는 게 아니라 ‘적절한 조절’로 높은 성과를 거두게 하는 것이다.작은 목표부터 성과를 내면서 성공의 경험이 쌓이고 자기감정이나 욕구를 능숙하게 통제하게 되면 자기 역량이 더 좋은 방향으로 향상된다. 자기 긍정을 심고 가능성.. 2025. 6. 30. 아이 마음에 공부불꽃을 당겨주는 엄마표 학습법(줄리 보가트), 홈스쿨링 어떻게 하면 좋을까? '아이 마음에 공부불꽃을 당겨주는 엄마표 학습법'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 가족 분위기가 자기주도학습에 큰 영향을 끼친다.책을 읽고 싶게 만든 목차2부 공부불꽃을 당기는 덴 이게 최고책 소개공부 불꽃을 뒷받침해 주는 핵심 개념은 아이가 완전히 습득할 때까지 끈기 있게 매달릴 정도로 도전에 흥미를 갖게 해주는 데 있다.공부불꽃을 당겨주는 불쏘시개공부 불꽃은 상상력에서 시작된다. 내 아이가 어떤 시리즈 책에 푹 빠져 주인공 대사를 읊을 정도라던가, 그 이야기의 게임을 해본다고 상상해 보자. 이런 식의 몰입은 아이의 상상력에 불쏘시개 역할을 한다. 이때 아이는 만족감으로 바뀔 때까지 열정을 분출하게 된다. 아이가 열정을 분출할 때 부모의 역할이 중요하다. 이 열정이 시들더라도 초조해하지 말아야 한다... 2024. 12. 11. 글의 핵심 파악하기 : 블랙 쉽 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!좋은 결정을 하려면 다음의 세 가지를 기억해야 한다. • 핵심 가치(타협할 수 없는 것)를 파악하라. • 모든 사실을 고려하라. • 순간의 감정을 존중하라. 나는 이것을 ‘의사결정사슬decision supply chain’이라고 부른다. 과정은 아주 간단하다. 좋은 결정을 내리는 과정에는 세 가지 기본 단계가 있다. 각 단계를 모두 거치고 나면, 결과와 상관없이 올바른 결정을 내릴 수 있다. 속 간달프나 속 글린다가 아닌 이상 누구도 결과를 통제할 수 없다. 당신이 통제할 수 있는 것은 오직 의사 결정 과정에 개입하는 목적의식뿐이다. 한번 내려진 결정은 이미 결정자의 손을 떠난 것이다. 당신이 통제광이라면, 방금 읽은 내용을 생각만 해도 손.. 2024. 10. 25. 어떻게든 완성시켜드립니다(도나 바커), 원고 완성에 도움을 주는 과학적인 방법 '어떻게든 완성시켜드립니다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.이 책을 선택한 이유글쓰기 동기부여에 도움이 되는 방법을 알아보기 위해 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개자기 대화의 과학행동 조절에 관한 내면의 연설>에서 연구자들은 우리가 어떤 ‘사람’과 자기 대화를 하기로 선택하느냐가 성공에 영향을 미친다는 사실을 발견했다. 이 연구는 자기통제 및 자기조절이 힘든 상황, 이를테면 의자에 엉덩이를 붙이고 단어를 써 내려가는 행위 자체가 힘들 때는 이인칭을 사용하는 것이 훨씬 더 효과적임을 보여준다.너는 글쓰기에 전념할 것이다너는 집중력을 유지할 것이다너는 할 수 있다너는 마감일을 맞출 수 있다이 방식이 효과가 있다고 믿는 이유 중 하나는 사회화 개념 때문이다. 우리는 자신에게 권위를 발휘하는 사람(부모, 교사.. 2024. 9. 1. 팀이 일하게 하라(김성회/박종하/박찬구/정다정), 최고의 팀 리더란? '팀이 일하게 하라'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.이 책을 선택한 이유팀원들을 어떻게 효과적으로 움직이게 할 수 있는지 배우기 위해서 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개팀빌딩의 시작, 리더의 말리더가 코칭해야 할 때는 구성원이 다른 관점을 가질 필요가 있을 경우다. 코칭은 다른 시선으로 상황을 보거나 사고를 확장하도록 영향을 주는 일이다. 변화의 시작이다. 리더가 코칭해야 할 또 하나의 상황은 구성원 스스로 행동하게끔 하고 싶을 때다. 코칭이 아니라 지시해야 할 때는 긴급할 때다. 긴급할 때는 일단 행동에 옮겨야 한다. 또한 구성원의 지식과 경험이 현저히 부족할 때도 코칭보다 지시가 필요하다. 피드백은 선택의 문제가 아니라 꼭 해야 하는 일이다. 우리가 고민할 부분은 ‘할지 말지’가 아니라 ‘어떻게 말.. 2024. 8. 11. 청랑의 인성 교육 : 시대가 변해도 잃어선 안 되는 것은? '공정'은 모든 사람이 동등하게 대우받고, 정의롭게 판단받을 수 있는 상태를 의미합니다. 이는 사회적, 경제적, 법적 측면에서 모두에게 동일한 기회가 제공되어야 함을 강조합니다. 공정은 개인과 사회의 신뢰를 구축하는 중요한 요소로 작용하며, 이는 공존하는 사회를 이루는 기본적인 토대입니다.왜 공정이 중요한가요?공정은 우리의 일상생활과 밀접하게 연관되어 있습니다. 직장에서, 가정에서, 사회에서 공정한 대우를 받는다는 것은 개인의 존엄성을 인정받는 것입니다. 공정한 환경은 다음과 같은 이점을 가져다줍니다:신뢰 형성: 공정한 사회는 개인 간, 조직 간의 신뢰를 구축합니다. 이는 협력을 증진시키고, 갈등을 줄이는 데 도움을 줍니다.동기 부여: 공정한 평가와 보상 시스템은 개인의 동기 부여를 촉진합니다. 이는 업.. 2024. 8. 5. 청랑 학습 코칭 성인G 후기 <2부> 학습자님께서 적응하시는 데까지 조금 피곤해하셨지만, 하고자 하는 의지가 확실했던 분이셨습니다.그래서 1주가 지나자, 규칙적인 기상과 오전 루틴이 자리 잡히면서 빠르게 일상이 회복되기 시작했습니다.그래서 다음 단계로 이 루틴을 유지할 수 있는 더 강한 체력과 학습의 효율을찾아드리기 위해 저녁에도 일정한 루틴을 이어갈 것을 제안해 드렸습니다.오랜 시간 루틴과 앉아 있을 수 있는 힘을 기르기 위해 운동을 1순위, 학습 후 정리를 2순위로매일 퇴근 후 1시간 운동(러닝)과 복습(노트 정리 및 문제 풀이) 미션에 집중했습니다.학습자님의 노력 덕에 3주 차부터 집중력과 학습의 효율이 크게 늘어나면서 인강을 1회차 완독 후 시험을 치러 목표로 했던 자격증을 취득할 수 있었습니다." data-og-description.. 2024. 7. 4. 이전 1 2 다음
