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감정 조절(권혜경), 안전하지 않은 사회에서 나를 지켜 내는 방법은? '감정 조절'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 안전한 환경이 감정 조절 능력을 높인다.이 책을 선택한 이유감정 조절은 안전이 핵심이라는 저자의 개념이 궁금하여 이 책을 선택하게 되었습니다. 책 소개우리가 삶을 풍요롭게 누리는 인간다운 인간으로 잘 사기 위해서는 감정 조절 능력이 반드시 있어야 한다.감정 조절이란감정을 조절한다는 것은 감정을 억제한다는 말이 아니다. 반대로 모든 감정을 있는 그대로 수용하고 받아들이는 것을 말한다. 또한, 좋은 감정만 느끼고 불편하고 부정적인 감정은 느끼지 않는 등 선택적으로 느끼는 것이 아니다. 우리가 인간으로서 느낄 수 있는 모든 감정을 느끼지만, 그에 압도되거나 휩쓸리지 않는 상태인 것이다. 즉, 감정에 압도되지 않고 감정을 있는 그대로 느낄 수 있는 상태를 유지하는.. 2024. 10. 11.
책의 핵심 파악하기: 성공한 사람들의 기상 후 1시간 독해력 트레이닝책의 일부 내용을 읽고 핵심을 파악하는 연습을 해보세요!청랑학습코칭 편집부가 엄선한 오늘의 지문추천 도서성공한 사람들의 기상 후 1시간벤자민 스풀, 마이클 잰더청랑북스 가기 ->제시문 (다음을 읽고 물음에 답하시오)셰인 패리시Shane Parrish가 알려준 기막힌 팁이 있습니다. 생산성을 높이고 싶다면 일찍 일어나라는 것입니다. 이 조언에 따라 제가 결정한 제 기상 시간은 아침 8시쯤입니다. 규칙이 하나 더 있습니다. 아침에 뭔가 일을 하나 해놓고 나서 이메일을 확인하자는 거죠. 샤워, 장거리 달리기, 떠오르는 생각을 노트에 적어두기 등등 다양한 일을 할 수 있습니다. 저는 대개 글을 씁니다. 한두 시간 정도요. 샤워를 하고 서재에 내려가 자리를 잡고 앉아서 쓰는데 이렇게 생산적인 아침을.. 2024. 10. 11.
입시경쟁과 문벌귀족의 재생산: 한국은행 보고서로 읽는 교육 불평등의 역사적 구조 JWSBOOKS Editor's Selection본 칼럼은 대입 심층 면접과 본질적 사고력 확장을 위한 청랑학습코칭의 프리미엄 교재에서가장 핵심적인 오리지널 인사이트를 발췌·재구성하였습니다.Issue & Humanities 청랑학습코칭 시사 인문학입시경쟁과 문벌귀족의 재생산: 한국은행 보고서로 읽는 교육 불평등의 역사적 구조제공: 청랑북스 × 청랑학습코칭청랑북스 편집부의 통합적 독서 가이드입시경쟁 과열: 입시경쟁이 단순한 교육 현상을 넘어 사교육 부담, 기회 불평등, 저출산, 수도권 집중 같은 사회 구조 문제로 확장된다는 점을 중심으로 읽어야 한다구품관인법: 추천과 평가를 통한 인재 선발 제도가 공정성 상실과 결합할 때 어떻게 지방 호족의 귀족화를 낳는지 역사적 인과관계로 파악해야 한다음서제도: 능력보다.. 2024. 10. 11.
오늘의 관심 종목(2024.10.11) 오늘의 관심 종목종목명10월 10일종가관심 이유엠에스씨6,500넷플릭스 '흑백요리사' 흥행에 따른 수혜 기대감 속 일부 음식료업종 테마 상승알엔투테크놀로지5,180세라믹파우더 'IATF16949' 인증 획득 소식중앙첨단소재14,840리오틴토, 아카디움 리튬 인수 계약 체결 및 리튬가격 반등 기대감 티플랙스3,180희토류 가격 상승세 부각 등에 희귀금속 테마 상승 스맥3,090현대위아 공작기계사업부 인수 따른 MOU체결라파스20,550비만치료제 및 화장품 테마 상승 속 '아이백 니들샷' 신제품 론칭 소식한올바이오파마42,7006년 연속 국제표준 부패방지경영시스템 사후심사 통과 속 급등세아메카닉스3,490 LG엔솔 벤츠에 46시리즈 배터리 수조원대 계약 2024. 10. 11.
오늘의 관심 종목 수익률(2024.10.10) 오늘의 관심 종목 수익률 2024. 10. 10.
청랑의 영숙어 : weed out/bite one's tongue 원어민들이 회화로 자주 사용하는 숙어에 대해 알아보겠습니다.1) weed out : "잡초를 뽑다"라고 해서 "제거하다"라는 의미로 사용됩니다.2) bite one's tongue : "혀를 물다"라고 해서 "할 말을 참다, 침묵하다"라는 의미로 사용됩니다.위 숙어를 이용해 여러분만의 문장을 하나씩 만들어 보세요!다른 숙어를 알고 싶다면 클릭하세요! 청랑의 영숙어 : steep in/take against원어민들이 회화로 자주 사용하는 숙어에 대해 알아보겠습니다.1) steep in : "가파른 곳 안에"라고 해서 "몰두하다, 깊이 빠지다"라는 의미로 사용됩니다.2) take against : "맞서서 가지다"라고 해서 "jadewolves.tistory.com 2024. 10. 10.
의도의 힘(웨인 다이어), 꿈을 현실로 만들기 위해서는 '의도의 힘'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 의도의 힘을 이용하려면 내가 세상을 바라보는 관점을 바꿔야 한다.이 책을 선택한 이유성공하는 데 의도가 어떤 역할을 하는지 궁금해서 읽게 되었습니다.책 소개의도를 새로운 관점에서 보기의도의 영역은 말로 설명할 수 없다. 말도 질문처럼 이 의도의 영역에서 나오기 때문이다. 의도는 공간 없는 공간이며, 우리의 모든 것을 조정한다. 의도는 에너지장으로서 어디에나 존재하는 힘이고, 제약 없이 물질적으로도, 비물질적으로도 발현될 수 있다. 이 의도의 영역은 지금, 여기에 존재하며 당신 역시 이용할 수 있다. 이 영역을 깨우면 당신은 삶의 목적을 느끼게 되고, 당신의 무한한 본체가 당신을 안내할 것이다. 어디에나 충만한 의도의 에너지는 당신 안에서 목적 있는 삶이라는.. 2024. 10. 10.
책의 핵심 파악하기: 조직을 민첩하고 유연하게 바꾸는 애자일 전략 독해력 트레이닝책의 일부 내용을 읽고 핵심을 파악하는 연습을 해보세요!청랑학습코칭 편집부가 엄선한 오늘의 지문추천 도서조직을 민첩하고 유연하게 바꾸는 애자일 전략대럴 릭비, 사라 엘크, 스티브 베레즈청랑북스 가기 ->제시문 (다음을 읽고 물음에 답하시오)애자일 실무자는 혁신적인 해법을 예측하고 지시하고 통제하는 관리자의 능력에 대해 유난히 회의적이다. 특히 무엇을 전달해야 할지, 어떻게 전달해야 할지 모호한 상황에서는 더 그렇다. 사고 실험을 해보자. 당신이 미네소타에서 플로리다까지 달리는 자율주행차를 설계하는 임무를 맡았다고 하자. 당신에게는 두 가지 옵션이 있다. 첫 번째는 차량과 관련된 의사결정모델을 개발하는 것이다. 미네소타에서 플로리다 사이에 있는 도로의 모든 세부 조건을 연구해서 모든 갈림길,.. 2024. 10. 10.
겁 많고 신중한 아이는 어떻게 가르쳐야 할까? 소심하고 적극성이 부족해 학습 기회를 놓쳐겁 많고 신중한 사람은 어려움을 두려워하고 꺼리는 경향이 있습니다. 그러므로 이런 사람과는 더불어 몸을 보전할 수 있어도, 함께 저의(底意)를 세우기는 힘듭니다. 겁 많고 신중한 아이는 돌다리도 두드려가며 학습하기에 기초는 튼튼하지만, 학습 성장 속도가 느린 경우가 많습니다. 또 새로운 것에 대한 지적 호기심도 부족하여 능동적으로 학습해 가는 것보다 현재 자신의 학업량에 무리수를 두지 않습니다. 저학년에서는 학업량이 적기에 이런 모습이 장점이 될 수 있으나 고학년으로 갈수록 방대한 학업량을 따라가지 못해 학습을 포기하는 일도 있습니다. 결국 공부를 외면하거나 자신감을 잃어 공부와 담을 쌓고 사는 사태가 발생할 수 있습니다. 이런 자녀는 어떻게 가르쳐야 할까요?부모.. 2024. 10. 10.

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