행동18 나쁜 감정의 법칙(쉬셴장), 감정 독소를 물리치는 방법 '나쁜 감정의 법칙'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.이 책을 선택한 이유하버드에서 감정을 연구하고 가르치며, 학생 평가 시에도 활용한다고 하여 그들이 정의한 감정과 특성을 살펴보기 위해 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개치열한 경쟁 속에서 급변하는 현대 사회에서 감정 조절 능력은 반드시 갖춰야 할 핵심 역량이자 강력한 무기다.감정이 우리 행동을 지배한다감정과 사고방식, 행동이라는 3요소는 서로 영향을 주고받는다. 이 중 강력한 힘은 역시 ‘감정’이다. 우리 사고방식과 행동은 이끄는 대로 끊임없이 뒤바뀐다. 세계보건기구 WHO는 ‘건강’이란 단순히 질병이 없는 게 아니라 ‘신체적, 정신적, 사회적으로 안정된 상태’라고 정의했다. 감정이야말로 개인의 건강 여부를 판가름하는 핵심 기준이라는 뜻이다. 현대 심리.. 2024. 8. 17. 말이 아닌 행동을 믿어라 말로 약속하고 결심하는 것은 쉽습니다.그러나 실제로 중요한 것은 그 말이 아닌 행동입니다.행동만이 삶을 변화시키고, 꿈을 현실로 만들어줍니다.민족의 독립 영웅 안중근 의사는 1909년, 하얼빈에서 일제의 주요 인물인 이토 히로부미를 저격했습니다.당시 많은 독립운동가들이 일본의 압제에 저항하는 방법을 고민했지만,안중근 의사는 직접적인 행동을 통해 자신의 의지를 나타냈습니다.그는 이토 히로부미가 동아시아 평화의 적이라고 믿었고,그를 처단함으로써 조선의 독립을 위한 결연한 의지를 세계에 알렸습니다.안중근 의사의 결단과 희생은 한국 독립운동사에 깊이 새겨져 있으며,그는 말이 아닌 행동으로 자신의 애국심을 증명한 인물로 기억되고 있습니다.우리도 일상에서 말보다는 행동을 우선시해야 합니다.계획만 세우고 실행에 옮기.. 2024. 8. 17. 최선을 다하는 만큼 중요한 것 인생에서 최선을 다하는 것은 중요합니다.하지만 최선을 다하는 것에 그쳐선 안 됩니다.필요한 순간에 필요한 행동을 하세요!진짜 성장은 필요한 행동을 과감하게 할 때 이루어집니다.그럴 때 비로소 진정한 변화를 이끌어낼 수 있습니다.윈스턴 처칠윈스턴 처칠은 세계 2차 전쟁을 승리로 이끈 인물이다. 윈스턴 처칠의 삶을 살펴보면 다사다난했다. 어릴 적 불우한 환경에서 자랐고 학교 부적응 학생에서 영국 수상에 오른 인물이다. 그의 젊은 시절 경험이 훗날 영국을 독일로부터 구하는 데 큰 역할을 했다. 그의 명언은 시련 속에 더 강해지고 성장했던 경험에서 우러나온 말일 것이다.하루를 시작하기 좋은 명언을 청랑이 추천합니다. 속도 보다 중요한 것은 방향이다어떤 목표를 이루기 위해 달리는 것만이 능사가 아닙니다.방향을 잘.. 2024. 8. 9. 내가 어떤 생각을 하고 있는지 보여주려면 생각만으로는 삶을 변화시키지 못합니다.진정한 변화는 나의 행동에서 비롯됩니다.아무리 좋은 생각도, 아무리 위대한 이상도 행동으로 옮기지 않으면 의미가 없습니다.역사를 바꾼 위대한 인물들은 모두 행동을 통해 그들의 꿈을 현실로 만들었습니다.그들의 행동이 세상을 바꾸었고, 우리에게 영감을 주었습니다.내가 가진 생각, 아이디어를 실현하기 위해 한 걸음 내딛는 순간이 변화의 시작입니다.여러분은 어떤 꿈을 가지고 있나요?어떤 변화를 원하고 있나요?꿈을 현실로 만들기 위해 이제 행동으로 옮겨보세요!아나톨 프랑스아나톨 프랑스는 프랑스의 작가이자 사상가이다. 그는 문학적인 업적과 인간 사회에 대한 비판적인 시각으로 유명하다. 아나톨 프랑스의 대표작으로는 소설 '펭귄 섬'이 있다. 노벨상 수상작인 '펭귄 섬'은 풍자적이.. 2024. 7. 14. 행복해지기 위한 필요조건은? 행복이란 무엇일까요? 돈일까요? 명예일까요? 아니면 사랑일까요?이 질문에 대한 답은 각자 다르겠지요.배우들을 생각해 봅시다.그들이 연기하는 과정이 항상 행복할 수는 없습니다.그렇지만 연기를 하며 살아있음을 느끼고, 자신의 존재를 확인하며,결국에는 관객의 마음을 움직이게 됩니다.그리고 그들은 거기서 행복을 느낍니다.이것이 행동의 힘입니다.우리 삶도 마찬가지입니다.행동하지 않으면 아무것도 변하지 않습니다.꿈꾸는 행복은 가만히 앉아 기다린다고 해서 저절로 찾아오지 않습니다.작은 일이라도 행동으로 옮기는 순간, 우리는 한 걸음 더 행복에 가까워질 수 있습니다.윌리엄 제임스윌리엄 제임스는 미국의 철학자이자 심리학자이다. 그는 장남으로 태어나 많은 교육적 혜택을 받았고 하버드 의과대학에 입학하였다. 힘들었던 학업을.. 2024. 7. 9. 변화는 어떻게 일어나는가 '변화는 어떻게 일어나는가'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유다양한 마케팅 공부를 해보기 위해 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개특별한 사람 vs 특별한 장소 인플루언서 미신인플루언서가 혁신을 전파하는 힘은 사회과학에서 가장 오래 지속된 미신 중 하나이다. 이 미신은 판매, 마케팅, 홍보 심지어 정치 분야에까지 침투했다. 이 미신은 사람들의 머릿속에 너무나도 뿌리 깊게 박힌 나머지, 어떤 혁신이 주변부에서 출발해 세계적인 영향력을 발휘하더라도 우리는 여전히 인플루언서의 힘 때문에 성공했다고 믿는 경향이 있다.행동은 바이러스처럼 전염되지 않는다약한 유대의 힘은 개인적으로 결코 만날 일이 없지만 그래도 우리의 생각을 알고 싶어하는 사람들로 이루어진 광대한 세계 네트워크에 우리의 생각을 노출.. 2024. 6. 5. 청랑의 오늘 명언 : 믿음을 행동으로 믿음은 강력한 힘을 가지고 있습니다.내가 진심으로 믿는 것은 나의 행동을 이끌고 그 행동은 나의 삶을 바꿉니다.내가 바라보는 방향이 옳다면 확신을 가지고 거침없이 행동에 옮기세요!행동이야말로 믿음을 실천하는 방법입니다.빅토르 위고빅토르 위고는 19세기 프랑스의 소설가, 시인, 극작가, 정치인이다. 그는 1802년 2월 26일에 프랑스 베사네에서 태어났고, 1885년 5월 22일에 파리에서 세상을 떠났다. 빅토르 위고는 문학 작품과 예술적 업적으로 인해 프랑스와 세계적으로 인정받았다. 그의 대표작으로는 소설 '레미제라블'과 '노트르담 드 파리'가 있으며, 이들 작품은 전 세계에서 고전으로 존경받고 있다. 프랑스의 제2공화국 시대에 국회의원으로 활동하며 자유와 정의를 옹호했으며, 유럽의 다양한 정치적인 움직.. 2024. 5. 30. 직장 노예 '직장 노예'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유주변에서 퇴사에 대한 고민이 많은 것을 보고 퇴사 경험자의 이야기를 알고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개인식 : 내 안의 불안을 탐색하다나와 다른 삶을 사는 이들을 통해 나를 돌아보고 할 줄 아는 것과 그렇지 못한 부분을 이해하게 된다. 고대 철학자는 문제를 해결할 수 있는 3단계를 제시했다. 인식-행동-지속이다. 인식은 지금 상태를 올바로 이해하는 단계이다. 이때 필요한 게 질문이다. 질문을 통해 지금 상태를 숨김없이 들여다봐야 한다. 과거의 ‘나’는 이미 지나갔다. 중요한 건 지금의 ‘나’를 어떻게 만들어 가느냐에 따라 미래의 ‘나’가 결정된다. 출발하기 전 망설임은 도착 시각을 늦출 뿐이다. 목적지가 정해지고 경로를 확인했으.. 2024. 4. 22. 청랑의 주간 고전과 교훈 : 생각, 말 그리고 행동 오늘은 살면서 경계해야 할 3가지에 대해 이야기하겠습니다.원룸으로 들어가는 여성을 뒤쫓아 성폭행을 시도하고 그를 막으려던 여성의 남자 친구를 찔러 살해하려고 한 20대 남성이 항소심에서 "평생 죄인으로 잘못을 잊지 않고 반성하며 살아갈 것"이라고 말했습니다. 대구고법에서 열린 항소심에서 가해 남성은 사과하며 "피해자들과 가족들에게 진심으로 미안하다"라고 했습니다. 가해자는 작년 5월에 성폭력을 시도하고 여성의 남자 친구를 찔러 살해하려다 적발됐습니다. 가해자에게 징역 30년을 구형했지만 1심 재판부는 50년형을 선고했습니다. 가해자의 항소심은 내달 23일 열릴 예정입니다.생각과 말과 일 3가지는 삶에서 깊은 의미를 지니고 있습니다. 이들은 서로 연계되어 있으며, 행동과 태도를 결정짓는 중요한 요소입니다... 2024. 4. 20. 이전 1 2 다음
