행동5 실행이 답이다(이민규), 목표에 도달하게 만드는 방법은? '실행이 답이다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 결심을 실천하고 유지하는 가장 효과적인 방법은 목표를 공개 선언하는 것이다.이 책을 선택한 이유최근 실행력이 떨어져 실행하는 방법의 책을 읽고 정신 무장을 다시 하기 위해서 읽게 되었습니다.책 소개목적지를 확실히 정하라꿈에 이르는 길을 찾아내고 플랜 B를 마련하자. 긍정적 자기최면이 설득력이 있고 사람들의 마음속에 깊이 파고드는 이유는 세 가지다. 첫째, 희망을 준다. 꿈이 있지만 대가를 치르기 싫은 사람들에게 상상하면 이루어진다는 말보다 달콤한 말은 없다. 둘째, 위안을 준다. 원하는 것을 이룬 상태를 생생하기 상상하면 현재 상황이 아무리 불만스러워도 위안이 되고 미소 짓게 된다. 셋째, 용기를 준다. 간절히 원해서 생생하게 상상해서 꿈을 이룬 사례들.. 2024. 9. 19. 나쁜 감정의 법칙(쉬셴장), 감정 독소를 물리치는 방법 '나쁜 감정의 법칙'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.이 책을 선택한 이유하버드에서 감정을 연구하고 가르치며, 학생 평가 시에도 활용한다고 하여 그들이 정의한 감정과 특성을 살펴보기 위해 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개치열한 경쟁 속에서 급변하는 현대 사회에서 감정 조절 능력은 반드시 갖춰야 할 핵심 역량이자 강력한 무기다.감정이 우리 행동을 지배한다감정과 사고방식, 행동이라는 3요소는 서로 영향을 주고받는다. 이 중 강력한 힘은 역시 ‘감정’이다. 우리 사고방식과 행동은 이끄는 대로 끊임없이 뒤바뀐다. 세계보건기구 WHO는 ‘건강’이란 단순히 질병이 없는 게 아니라 ‘신체적, 정신적, 사회적으로 안정된 상태’라고 정의했다. 감정이야말로 개인의 건강 여부를 판가름하는 핵심 기준이라는 뜻이다. 현대 심리.. 2024. 8. 17. 변화는 어떻게 일어나는가 '변화는 어떻게 일어나는가'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유다양한 마케팅 공부를 해보기 위해 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개특별한 사람 vs 특별한 장소 인플루언서 미신인플루언서가 혁신을 전파하는 힘은 사회과학에서 가장 오래 지속된 미신 중 하나이다. 이 미신은 판매, 마케팅, 홍보 심지어 정치 분야에까지 침투했다. 이 미신은 사람들의 머릿속에 너무나도 뿌리 깊게 박힌 나머지, 어떤 혁신이 주변부에서 출발해 세계적인 영향력을 발휘하더라도 우리는 여전히 인플루언서의 힘 때문에 성공했다고 믿는 경향이 있다.행동은 바이러스처럼 전염되지 않는다약한 유대의 힘은 개인적으로 결코 만날 일이 없지만 그래도 우리의 생각을 알고 싶어하는 사람들로 이루어진 광대한 세계 네트워크에 우리의 생각을 노출.. 2024. 6. 5. 직장 노예 '직장 노예'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유주변에서 퇴사에 대한 고민이 많은 것을 보고 퇴사 경험자의 이야기를 알고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개인식 : 내 안의 불안을 탐색하다나와 다른 삶을 사는 이들을 통해 나를 돌아보고 할 줄 아는 것과 그렇지 못한 부분을 이해하게 된다. 고대 철학자는 문제를 해결할 수 있는 3단계를 제시했다. 인식-행동-지속이다. 인식은 지금 상태를 올바로 이해하는 단계이다. 이때 필요한 게 질문이다. 질문을 통해 지금 상태를 숨김없이 들여다봐야 한다. 과거의 ‘나’는 이미 지나갔다. 중요한 건 지금의 ‘나’를 어떻게 만들어 가느냐에 따라 미래의 ‘나’가 결정된다. 출발하기 전 망설임은 도착 시각을 늦출 뿐이다. 목적지가 정해지고 경로를 확인했으.. 2024. 4. 22. 청랑의 주간 고전과 교훈 : 생각, 말 그리고 행동 오늘은 살면서 경계해야 할 3가지에 대해 이야기하겠습니다.원룸으로 들어가는 여성을 뒤쫓아 성폭행을 시도하고 그를 막으려던 여성의 남자 친구를 찔러 살해하려고 한 20대 남성이 항소심에서 "평생 죄인으로 잘못을 잊지 않고 반성하며 살아갈 것"이라고 말했습니다. 대구고법에서 열린 항소심에서 가해 남성은 사과하며 "피해자들과 가족들에게 진심으로 미안하다"라고 했습니다. 가해자는 작년 5월에 성폭력을 시도하고 여성의 남자 친구를 찔러 살해하려다 적발됐습니다. 가해자에게 징역 30년을 구형했지만 1심 재판부는 50년형을 선고했습니다. 가해자의 항소심은 내달 23일 열릴 예정입니다.생각과 말과 일 3가지는 삶에서 깊은 의미를 지니고 있습니다. 이들은 서로 연계되어 있으며, 행동과 태도를 결정짓는 중요한 요소입니다... 2024. 4. 20. 이전 1 다음
