책의 핵심 파악하기: 의욕과 집중력이 생기는 공부법

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의욕과 집중력이 생기는 공부법

구메하라케이타로 지음

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자신의 노력이 눈에 보이는 형태가 되면 우리는 의욕이 생기고 일에 한층 더 매진할 수 있다. 공부도 마찬가지다. ‘학습 성과’로서 가장 알기 쉬운 것이 ‘표준점수’다. 표준점수가 오르면 당연히 공부할 의욕도 생긴다.

그러나 좀처럼 오르지 않는 것이 표준점수다. 표준점수의 상승을 실감하기까지는 대부분의 과목에서 공부한 지 최소 3개월이 걸린다.

그러나 표준점수 외에도 공부하기에 따라 그 성과를 눈으로 보이는 형태로 ‘시각화’할 수 있다. 예컨대 매일의 공부 시간을 스톱워치로 기록하고, 그 결과를 노트에 적는 ‘공부 일기’가 있다. 예금통장처럼 공부 시간의 합계가 차츰 불어가는 모습은 보기만 해도 공부할 의욕을 향상시키는 데 안성맞춤이다. 단지 공부 시간을 적는 데 그치지 않고 과목마다 공부한 내용까지 기록해가면 복습할 때도 편리하다. 그 외에도 매일 공부해야 할 리스트를 종이에 적고 달성한 뒤에는 그 위에 선을 그어 지워가는 방법도 있다. 이것도 성과가 보이는 형태다. 나 역시 이 방법을 공부뿐만 아니라 여러 일에 이용하고 있다. 지금은 매일 아침 그날 해야 할 일을 적는 것이 일과가 되었다. 단, 주의할 점이 있다. 해야 할 일을 목록으로 작성할 때 이런저런 일들을 과다하게 적어서는 안 된다. 공부하기 전에는 의욕이 충만하여 많은 일을 리스트에 적지만, 막상 공부를 시작하면 생각처럼 진행되지 않는 것이 다반사다. 그러면 리스트를 전혀 지우지 못하고 그것이 오히려 스트레스가 된다. 따라서 해야 할 일을 리스트로 작성할 때는 최대 세 가지만 적는다. 이후 세 가지 일을 모두 지웠다면, 다시 리스트에 할 일 세 가지를 추가로 적는다.

Q 이 글에서 저자가 ‘표준점수’의 한계를 보완하기 위해 제시한 ‘시각화’ 전략의 핵심으로 가장 적절한 것은 무엇인가?

 

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