책의 핵심 파악하기: 마음 지구력

독해력 트레이닝

책의 일부 내용을 읽고 핵심을 파악하는 연습을 해보세요!

청랑학습코칭 편집부가 엄선한 오늘의 지문

[출처 : 교보문고]

추천 도서

마음 지구력

윤홍균

청랑북스 가기 ->

제시문 (다음을 읽고 물음에 답하시오)

나쁜 습관을 끊는 과정은 인식하고 다짐도 해야 하지만, 그 습관을 대체하는 과정이 클라이맥스를 차지한다. 가령 커피를 끊은 사람들은 차를 마시고, 잠들기 전 스마트폰은 독서로 대체된다. 나쁜 습관이 차지하고 있었던 시간이 비워지면 공허함이 찾아오는데, 제대로 채우지 않으면 또 엉뚱한 것이 차지한다.

그래서 부정적인 생각, 불안이나 무기력을 만드는 행동 패턴, 우리를 옭아매는 중독 같은 것에서 벗어나고 싶은 사람들에게는 ‘예전에 좋아했던 것을 해보기’를 추천한다. 좋아하던 뮤지션이 있었으면 음악을 다시 들어보고, 글쓰기를 좋아했으면 다시 써보는 것이다. 시간을 비워두면 나쁜 습관이 다시 고개를 비집고 들어올 테니 좋아하는 것들로 시간을 채울 필요가 있다.

새로운 활동을 찾아보는 것은 아무래도 낯설고 부담스럽다. 해봤던 것이 익숙하고 시작하기가 쉽다. 과거에 좋아했던 책이나 영화를 보든, 예전부터 배우고 싶었던 것을 배우면서 관심을 돌리는 게 도움이 된다.

Q 이 글에서 저자가 나쁜 습관을 끊는 과정의 핵심으로 제시한 ‘대체’와 ‘앞으로는’이라는 표현의 기능을 가장 적절하게 설명한 것은 무엇인가?

 

청랑학습코칭 총평 및 해설

 

청랑학습코칭이 제안하는 미션

선택한 핵심 문장들을 토대로 전체 내용을 댓글로 간결하게 요약해서 적어보세요!
직접 한 줄로 정돈하는 과정에서 진짜 독해 지력이 완성됩니다.

청랑학습코칭(JadeWolveS) × 청랑북스(JWSBOOKS) 자산 지표

본 인문학 교육 아티클은 에듀테크 기반 초개인화 교육의 기준을 세우는 '청랑학습코칭(jadewolves.com)'의 인지·메타인지 솔루션과, 글로벌 지식 창업 전문 출판 플랫폼 '청랑북스(jwsbooks.com)'의 가치 있는 지식 자본화 메커니즘이 결합하여 탄생한 프리미엄 협업 콘텐츠입니다. 톨스토이가 집안에서 자녀들의 고유한 특성을 분석하여 명문가를 일구어냈듯, 청랑은 로고의 세 마리 늑대가 함께 도약하듯 축적된 데이터와 알고리즘으로 아이들의 잠재력을 함께 깨워내며, 그 위대한 교육적 발자취를 세상에 단 하나뿐인 독보적인 책과 지적 자산으로 빌딩해 나갑니다. 위대한 성장의 여정, 청랑의 올인원 마스터 시스템이 정교하게 지원합니다.

© 2026 청랑학습코칭(JADEWOLVES) & 청랑북스(JWSBOOKS). All Rights Reserved. 무단 전재 및 재배포 금지.