책의 핵심 파악하기: 무기력 디톡스

독해력 트레이닝

책의 일부 내용을 읽고 핵심을 파악하는 연습을 해보세요!

청랑학습코칭 편집부가 엄선한 오늘의 지문

[출처 : 교보문고]

추천 도서

무기력 디톡스

윤대현

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제시문 (다음을 읽고 물음에 답하시오)

무기력이 반복되고 있다면 의욕이 없는 자신을 몰아세우고 이 상황을 ‘극복’하는 데만 초점을 맞추고 있는 것은 아닌지 점검해볼 필요가 있다. 예를 들어 팬데믹 기간을 정말 어렵게 버텼는데 언제 이 어려움을 극복할 수 있을지, 극복하지 못하고 있는 자신이 비정상은 아닌지 걱정하는 사람도 많았다. 하지만 팬데믹 같은 국가적 재난을 극복하기 위해서는 최소 3~5년의 시간이 필요하다.

그런데 극복이란 대체 뭘까? 여러 가지 개념으로 설명할 수 있겠지만, 이 책에서는 ‘마음이 매우 동기부여highly motivated된 상태’라고 정의 내리려 한다. 그럼 동기부여가 되어 있다는 것은 무슨 뜻일까?

이렇게 예를 들어보자. 화창한 가을날 점심을 먹은 뒤 창밖을 바라본다. 자연스럽게 감정이 먼저 ‘가을이라 하늘이 예쁘네’라고 느낀다. 뒤이어 ‘그럼 한번 나가볼까?’라는 생각이 든다. 이런 식으로 감정에서 생각 순으로 저절로 움직이는 상황이 바로 동기부여된 상태다. 이렇게 마음이 동기부여가 되면 나가지 말라고 해도 나가고 싶다.

Q 이 글에서 저자가 ‘극복’보다 ‘견뎌냄’을 더 현실적인 전략으로 제시하는 이유로 가장 적절한 것은 무엇인가?

 

청랑학습코칭 총평 및 해설

 

청랑학습코칭이 제안하는 미션

선택한 핵심 문장들을 토대로 전체 내용을 댓글로 간결하게 요약해서 적어보세요!
직접 한 줄로 정돈하는 과정에서 진짜 독해 지력이 완성됩니다.

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