책의 핵심 파악하기: 마음의 힘이 필요할 때 나는 달린다

독해력 트레이닝

책의 일부 내용을 읽고 핵심을 파악하는 연습을 해보세요!

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[출처 : 교보문고]

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마음의 힘이 필요할 때 나는 달린다

김세희

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제시문 (다음을 읽고 물음에 답하시오)

마라톤 대회를 준비할 때 다른 사람들과 훈련하기 위해서 목표 기록을 정한다. 마라톤 훈련을 혼자 할 수도 있지만 고강도의 훈련을 꾸준히 이어가려면 여러 사람과 함께할 때 시너지 효과가 있다. 과거보다 나은 기량으로 달리고자 한다면 이전의 한계를 뛰어넘어야 한다.

지난 시즌 싱글 그룹에서 달릴 때 일이다. km당 4분 25초 페이스로 32,000m, 운동장 80바퀴를 달리는 훈련을 앞두고 가볍게 몸 상태를 끌어올리는 날이었다. 같은 페이스로 1,600m, 운동장 4바퀴씩 달리고 회복 조깅으로 호흡을 고르면서 다시 4바퀴 달리는 것을 4세트 반복하는 훈련이었다.

그렇게 부담되는 훈련 강도가 아닌데도 전날 밤부터 잠도 잘 안 왔다. 워밍업을 마치고 출발하기 전까지, 심지어 시작하고 나서 2바퀴를 달리고 있었는데 마음에 긴장이 가시지 않았다. 그냥 달릴 순 없을까? 잘 하려는 마음, 좋은 기록을 내고 싶은 마음, 또 증명받고 싶은 마음, 내 실력보다 더 잘 뛰고 싶은 마음이 있으면 떨리고 긴장된다.

Q 이 글에서 저자가 마라톤 훈련의 과정 속에서 궁극적으로 깨달은 바를 가장 적절하게 설명한 것은 무엇인가?

 

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